Механизм психологической защиты
- Хочу начать новое дело, но не могу.
- Купила обучение и никак не могу найти времени, чтобы приступить к обучению.
- Постоянно конфликтую с мужем.
Это лишь маленькая часть запросов, с которыми мне выпадает работать. Каждый человек сталкивается в жизни с препятствиями, которые никак не может пройти и это отражается на его работе, реализации, личных отношениях.
Вспомните состояние напряжения, когда вам не хочется разговаривать, когда вы чувствуете себя напряженно, когда чувствуете внутри сопротивление ко всему новому, что приходит в вашу жизнь. Состояние – «все откладываю на потом». Не хочется выстраивать отношения, не хочется куда - то идти. Знакомы ли такие состояния?
Человек всегда прибывает в двух состояниях.
Первое — это состояние обучения.
Второе — это состояние психологической защиты.
Когда мы говорим про интеллектуальную, духовную зрелость, мы говорим про то, что человек умеет отслеживать свои состояния. Почему важно определять в какой позиции мы находимся? Потому что, когда мы находимся в состоянии защиты, у вас в одно ухо влетает, в другое вылетает. Ничего не задерживается и ничему не учитесь, потому что вы находитесь в напряжении. Важно осознавать в моменте - или я принимаю, или я отвергаю.
Состояние отвергаю: я не могу это слышать! Например, когда человек обиделся. Это означает, что он услышал что - то, что ему не вкусно, что ему не нравится. Его ложное эго начинает сопротивляться, защищаться. Как? Обычно мы это состояние чувствуем, как будто бы горло перекрывается, могут накатить слезы, злость.
Обида — это способ психологической защиты. Еще, например, человек что - то обещает, и не выполняет свои обязательства. Вариант еще такой может быть, что он кого-то слушает, но не слышит, то есть он не может осознать, что другой человек ему говорит, он воспринимает это как что-то неприятное. Ему больно. Если мне больно, я закрываюсь, и ложное эго реагирует так, что я не могу это слышать, я не могу воспринимать. Если вы слышите какую-то информацию, вы ее или принимаете, или не принимаете. Это происходит на основании реакции Ложного эго.
Очень много энергии мы тратим на сопротивление, на откладывания. Чтобы включить состояние обучения, перейти в другое качество восприятия, задайте себе вопрос: предположи, что это правда? Включите момент - доверяю. Психология нам нужна, чтобы мы могли выстраивать гармоничные отношения, приходить к результату «выиграл-выиграл».
В чем заключается эмоциональная зрелость? Это когда человек умеет отслеживать свои состояния и может ими управлять. Например, нам что-то сказали, как-то не так с нами повели, нам это не понравилось. И раз, включила защита, хочется обидеться. Важно понимать, что люди в этой ситуации не причем, это ваши внутренние переживания, которые включили состояние обиды. Мы сами выбираем, как нам реагировать в той или иной ситуации.
Когда человек находится в защите энергия утекает, а когда он находится в стадии обучения, энергия восполняется. Например, у вас что - то не получается сделать, начинаете злиться на себя и сливаетесь потом. Что нужно сделать в такой момент? Важно перво-наперво понять, что вы находитесь в защите и правильно отреагировать, сделать свой выбор. Когда вы начинаете искать решение проблемы - то у вас появляются возможности, вы растете.
Что такое духовный рост? У нас появляются вопросы, мы начинаем искать ответы. Люди развиваются всегда через кризис, проблемы и конфликты. Потому что материальный мир — это всегда конфликтные ситуации, конфликты внутренние и внешние.
Любой конфликт — это точка роста. При возникновении спорной конкретной ситуации, когда вы чувствуете, что у вас включается защитная реакция, воспринимайте происходящее как точку для роста, встаньте на позицию ученика: как интересно получается, сколько нового я могу знать! Не спорьте, не доказывайте, подумайте: ведь это может быть просто правда?
Состояние защиты — это психология бедности и болезни. Сколько нужно нервов потратить, чтобы сопротивляться и защищаться? Отсюда растет психосоматика различного рода заболеваний.
Когда мы приходим в состоянии ученика, то включается состояние: как интересно, постараюсь понять, постараюсь изучить, постараюсь принять -появляются знания. Появляется прилив энергии, энтузиазма, рождается движение, в ходе движения мы находим ответы на все наши вопросы. На ученика приходит учитель, который поможет вам выйти на новый уровень. Приходят возможности, потому что вы открываете им место в своей жизни, встаете в принимающую позицию. Главное не доказать друг другу правду, а выстраивать гармоничные отношения. Мы можем понять только тогда, когда слушаем из позиции ученика, а не из позиции сопротивления. Мы сами выбираем взять или не взять, принять или нет.
Позиция ученика — это открытая дверь для возможностей. Это быстрое достижение своих целей при помощи учителя, союзников, помощников. Это гармоничные семейные отношения с мужем (женой), детьми, родителями. Это позиция, которая приводит вас к успеху наилучшим для вас способом.
