Выстраиваем гармоничные отношения с окружающими
Часто ко мне приходят с запросами, как наладить отношения с близкими, коллегами. Клиенты признаются, что им сложно бывает коммуницировать с людьми. Не могут гармонично выстраивать отношения.
Как правильно выстраивать гармоничные отношения? Есть 3 этапа:
1) Знакомство, умение завязывать отношения.
«Я могу с кем - то познакомиться», «я открыта к отношениям». Важно заметить какие фразы вы произносите, какие мысли думаете, когда у вас есть намерение с кем-то познакомиться. По тому, как вы знакомитесь, какими фразами вы начинаете общаться можно много сказать о вас. Умеете ли вы первым идти навстречу? Очень часто женщина, например, не может начать отношения, потому что она не открыта, не готова начинать эти отношения.
2) Умение поддерживать отношения.
Соблюдаете ли вы закон «брать-давать». Вы даете- вам дадут. Чтобы поддерживался баланс нужно давать чуть больше. Тогда отношения растут и развиваются. Когда вы слишком много отдаете, особенно из необходимости, потому что вам кажется, что должны, вы растрачиваете себя и потом можете впасть в депрессивные состояния.
3) Завершать отношения, когда приходит время.
Когда, например, вам некомфортно уже общаться, не нужно терпеть, нужно спокойно проговорить, принять тот факт, что отношения себя изжили и закончить их. Много женщин, да и мужчин, которые после расставания, так и не могут отпустить своего бывшего партнера. Постоянно вспоминают его, ругают про себя, страдают. Сливают в прошлое свою энергию, попав в ловушку кармы.
Цель жизни - осознать себя душой. Для этого необходимо развить безусловную любовь. В этом помочь могут только люди, с которыми вы на протяжении всей жизни строите отношения. Они выступают в роли зеркал и отзеркаливают нам все, что у нас внутри.
Если вы на кого - то обижаетесь, долго не можете кого - то простить. Все это показывает точно, что вы не умеете завершать отношения. Все люди несовершенны, мы как раз и родились для того, чтобы научиться выстраивать отношения. Работа с МАК, особенно работая в парах на курсе, учит чувствовать других людей. Почему важно этому научиться? Когда вы чувствуете другого человека, вы получаете способность проявить эмпатию, то есть ваши взаимоотношения с человеком будут более гармоничными.
Простая практика с МАК, как можно проанализировать свою способность выстраивать отношения:
-держите в голове запрос на анализ своей способности строить отношения;
-вытащите в открытую из колоды карты, которые отражают ваш запрос;
-возьмите ручку и бумагу, записывайте и проговаривайте все ваши мысли, какие будут приходить во время практики;
-всмотритесь в картинки: какая эмоция приходит? Приятная или неприятная? О чем она мне говорит? Что она мне напоминает? Как я к этому отношусь?
-осмыслите все, что вы увидели;
-найдите в колоде картинки, которые очень вам нравятся
-сформулируйте запрос «что я могу сделать, чтобы развить свою способность выстраивать отношения?
-всмотритесь в картинку. Какие в ней положительные эмоции? Какие мысли рождаются о себе, о мире, о жизни, когда вы испытываете эти положительные эмоции? Какие действия вы хотите сделать в направлении выстраивания отношений?
Чтобы выстраивать отношения должны быть в общении традиции, должны быть системы. Важно ходить на разные встречи, заводить знакомства, тренировать свои навыки коммуникации. Все люди вокруг, ведут себя так, чтобы поднять ваши негативные эмоции, программы из тонкого тела.
Все для того, чтобы вы могли проработать негативные программы, эмоции и повлиять на свой характер. Изменить его, улучшить и, соответственно, без выстраивания отношений при взаимодействии с людьми, мы не сможем прорабатывать свою карму. Все люди не виноваты. Те, кого вы встречаете в своей жизни — они помогают вам увидеть то, что вам нужно поработать.
Метафорические ассоциативные карты — это инструмент. Мы через карту, через те эмоции и ассоциации, что она у нас поднимает, заходим в тонкое тело и встречаемся лицом к лицу с нашей негативной программой.
Например, запрос «хочу разобраться с мужем». Важно понять, что с мужем все в порядке. Он просто включает ваши программы, чтобы вы проработали свои негативные эмоции. Когда вы взаимодействуете с разными людьми на работе, в жизни, в семье обратите внимание на то, как вы взаимодействуете. Вы можете увидеть, как проявляется ваш жизненный сценарий. Посмотрите, как это мешает стать более счастливой? Работая с Метафорическими ассоциативными картами нам легко отработать все, что нам положено по судьбе.
Приходите на курс. У нас есть чат, в котором учащиеся работают друг с другом в парах, помогают проговаривать и осознавать свои программы. Самому никогда не удастся дойти до источника программы, механизм психологической защиты перекроет все подходы к истине.
Способность выстраивать гармоничные отношения с людьми ведет к любви, успеху, процветанию. Откройте себе путь для возможностей, для удивительных открытий, живите красочной жизнью.
