Неагрессивный агрессор
Способы переживания и проявления эмоций во многом зависит от воспитания человека, его приверженности конкретным учениям и психологическим теориям. Особенно ярко это можно наблюдать на примере агрессии. Почему? Дело в том, что позитивные эмоции не опасны для окружающих, не создают дискомфорта, следовательно, меньше обращают на себя внимания. Печаль, грусть, тоску люди не редко скрывают. А агрессивное поведение чаще всего бесконтрольно вырывается наружу.
Почему агрессоры не признают свою агрессивность?
Регулярно сталкиваясь с людьми, склонными к агрессии или теми, в ком преобладают негативные эмоции, можно наблюдать интересную закономерность: все они считают себя личностями милыми, спокойными и позитивными.
С психологической точки зрения данный феномен объясняется особенностями воспитания. Живя в семье, где малейшее проявление негативных эмоций находится под запретом, карается психологически, и, тем более, физически, ребенок вырабатывает способность подавлять злость, гнев, агрессию. Проблема усугубляется, если родители воспринимают малыша как средство достижения собственных целей, играя на его чувствах.
Давая ребенку любовь только в обмен на хорошее поведение, родители активируют его внутренние защитные механизмы. С виду послушный и тихий малыш ощущает агрессию, но никак ее не проявляет. С годами он начинает думать о себя как об исключительно позитивном человеке, лишенном негативных эмоций. Этот идеальный образ себя самого служит неким «скафандром», позволяющим ребенку выживать там, где нет места истинным чувствам, заботе и любви. Этот же «скафандр» предотвращает у него появление внутренних конфликтов.
Проблема состоит в том, что у таких людей агрессия годами никуда не уходит, не находит выхода и проявления, а идеальный образ себя не позволяет признаться в наличие этого чувства. Со временем такое состояние может перейти в глухую депрессию, но чаще всего заканчивается эмоциональными срывами.
Человек, у которого не развит навык отстаивания собственного мнения, интересов и личных границ (ввиду подавления старшими любых попыток оточить данный навык в детстве), не способен за себя постоять. Это еще больше подогревает его и без того сильные внутренние негативные чувства.
В иных ситуациях, когда можно и нужно сдерживаться, такие индивиды часто не в состоянии контролировать себя, выбирать наиболее уместную линию поведения.
Наиболее распространенные методы психологической защиты
Выявить скрытого агрессора можно по психологическим приемам защиты, которые он использует.
- Подавление агрессии ввиду религиозных убеждений или постулатов духовных практик.
- Замещение негативных эмоций позитивными, с попыткой извлечения некой мудрости из сложившейся ситуации.
- Отрицание агрессии в себе при ее явном проявлении.
- Замещение негативного позитивным в памяти человека. Это значит, что агрессию человек проявляется, но не помнит об этом. Мозг быстро замещает данные воспоминания позитивными.
- Выявление агрессором свойственных ему чувств у других людей и полное отрицание их у себя.
- Проецирование любой агрессии на самого себя. Человек в любой неудаче, проблеме и пр. винит только себя самого.
Существуют и иные проявления, но описанные встречаются наиболее часто. Объединяет их то, что при попытке объяснить индивиду его истинное состояние, он начинает активно отрицать очевидное, пытаясь остаться в собственных глазах тем «идеалом», который он сам себе когда-то создал для выживания.
Что делать скрытому агрессору?
В первую очередь, человек должен признаться самому себе, что его истинный образ не имеет ничего общего с образом идеальным, который он создал себе для защиты от внешних негативных факторов (в данном случае – его семьи). Ему необходимо осознать, что испытывать агрессию может каждый, в том числе он сам. Это нормально. Ненормально, когда данное чувство имеет бесконтрольные, внезапные проявления.
Во-вторых, этому человеку нужно осознать: как только он начнет меняться, многие люди из его бывшего окружения могут его оставить. Это тоже нормальный, хотя и не приятный процесс. Обусловлен он банальным страхом перед личностями, не способными сдерживать проявления негативных чувств.
Далее ему следует обратиться к психотерапевту. Индивидуальные и групповые занятия помогут справиться с ситуацией. На групповых тренингах скрытый агрессор с большей долей вероятности найдет товарищей, из которых и соберется его группа поддержки.
Обнимаю сердцем, Ирина Орда.
Присоединяйтесь к нам
на сайте:
Вконтакте:
Фейсбук:
Инстаграм:
Канал Ютуб:
www.youtube.com/channel/UCJmJwyJOADH_77QkVC0QIyw
А также на семинарах, которые проводятся в Челябинске, Кургане, Екатеринбурге, Новосибирске, Тюмени, Уфе, Омске и в других регионах России.
