Причина Ваших конфликтов
Возникновение непонимания в дружной семье, частые неоднозначные ситуации и конфликты на работе, постоянное чувство дисбаланса между желаемым и действительным… Вечером Вы - словно выжатый лимон, но и утром нет желания просыпаться, вставать, а тем более менять установившийся порядок вещей.
Если Вы не испытываете радость уже долгое время, а напротив, -ощущаете внутреннее чувство потери, пустоты, то следует задуматься и всерьез.
Депрессия еще никому не приносила пользу - в этом случае можно говорить исключительно о разрушении:
- отношений: а) постепенно исчезает взаимопонимание; б) утрачивается желание помочь другому бескорыстно; в) возникают частые конфликты; г) начинает переполнять ощущение одиночества.
- жизнедеятельности: а) человек подсознательно уклоняется от выполнения ранее самых обычных дел (дома и на работе); б) нарушается режим дня (отдыха и активной деятельности).
- внутреннего мира (психики):
а) все чаще возникает плохое настроение;
б) развивается пессимизм;
в) окружающая действительность в большинстве случаев оценивается негативно;
г) общее психическое состояние становится крайне нестабильным;
д) сам человек постепенно замыкается, "застегивается на все пуговицы", утрачивая интерес к окружающему его миру.
Но не бывает безвыходных ситуаций. И в этом случае психология может предложить Вам следующее.
Существует несколько шагов (расслабление, переключение, занятие творчеством, например), которые помогут выйти из состояния депрессии (или предотвратить ее развитие), а десять источников радости (в обращении к богу, в заботе о престарелых родителях, от ощущения собственной самодостаточности, прежде всего), определенные психологами, если Вы привлечете их в свою жизнь, сохранят и приумножат Вашу энергию. Теперь Вы сможете разрешить любой жизненный вопрос и поднять настроение каждому.
В служении истине Ваша Ирина Ивановна Орда.
