Противоречия голосов в голове

Привлекаем к работе портретную колоду «Характер и Личность». Клиент выбрал портреты людей, которые находятся в таком же положении, что и он, чувствуют тоже, что и он.

Слева направо 1,2.

1. Александр, такое имя дал клиент первому портрету. Мальчик, которого в детстве воспитывала мама и бабушка, строгие (мама была и мамой, и папой). Мальчик был необязательным, постоянно дела откладывал и получал сильное наказание, если что-то не делал.

Вышла программа: надо делать, чтобы тебя считали хорошим человеком. Умри, но сделай.

Исследование привело к тому, что не следование этой программе приводит к тому, что тебя выкидывают из системы на свалку и ты перестаешь существовать. А если следуешь, то тебя любят и ценят.

Клиент осознал, что живет по этим программам и испытывает постоянное напряжение от этого. Понял, что эти программы идут от родительской семьи.

2. Анна-девочка в детстве очень хотела играть и бегать, а надо было хозяйство помогать. Программа: на первом месте дело!

Видим, что программа повторяется из прошлой истории, очень похожа.

Достали еще картинку из портретной колоды:

Лида - девочка не хотела быть взрослой, с нее ничего не требовали, только привязывали за ногу. Чтобы далеко не сбежала. Она не чувствует любви. Чувствует себя не нужной. Она понимает, что маленьких любят. Буду маленькой.

В ходе рассуждений и проговаривания клиент осознал, что в голове у него спорят голоса родителей и его собственный. Понял, что не может принять решение, так как занимает детскую позицию, так как не хочет взрослеть. Думает, что он не такой как надо, а с маленьких спрос невелик.

К концу консультации у клиента заметно улучшилось эмоциональное состояние, он понял, где его голос, а где голос родителей.

Были даны рекомендации про восстановлению самооценки

Выработали фразы силы индивидуально для клиента:

-я - окей и мир - окей;

-я-добрый;

-со мной все порядке;

-я нахожусь в гармонии с собой и окружающим миром.