Техника «Гармонизация Личности»
В данной технике используется колода МАК «Характер и Личность». Автор #ИринаОрда
Применятся, когда человек испытывает неприятные
состояния и не может самостоятельно разобраться откуда они появились и что с
ним происходит.
Инструкция:
1. Подготовка. Намерение. Настройка на состояние
Здесь и Сейчас.
2. Выбрать в закрытую 1-ю карту – это отражение
вашей Личности, отображающую ваше состояние на этот момент.
- Размышляйте, какие внутренние ощущения вызывает карта?
- Вам нравится карта и те, эмоции, что она вызывает? Проговорите. Пропишите.
3. Выберите в закрытую 2-ю карту, символизирующую вашу Душу.
- Как чувствует себя Душа, какое настроение у неё, ощущения, желания?
4. Положите их рядом и размышляйте.
- Как им вместе? Что они чувствуют по отношению друг к другу.
- Им нравится вместе? Что они хотят друг другу сказать или попросить?
- Может быть есть желание заменить карту – Личность или Душа?
- Подберите две карты, так чтобы появилось ощущение согласованности, лада, поддержки, гармонии, радости.
5. Сделайте выводы. Поблагодарите и обнимите себя!!!
Практикуйте и пишите Ваши реализации, выводы.
Размышляйте и будьте счастливы!
Ваш наставник #ИринаОрда
Детальную информацию про колоду МАК «Характер и Личность» вы можете посмотреть по этой ссылке>>>
