Техника МАК "Коммуникабельность и личные границы"

АВТОР: ИРИНА ОРДА

Инструментарий: МАК «Личные Границы», «Эмоции Судьбы», бумага, цветные карандаши или краски.

Данная техника помогает выявить, насколько коммуникабелен человек, а также определить его личные границы. 

Алгоритм

1.      Я и социум.

Предложите клиенту на листе бумаге нарисовать социум, в котором он живет. Далее предложите ему из «Личные границы» в открытую выбрать 3 карты, которые отражают черты, присущие как клиенту, так и другим людям в этом социуме.

• Что он может сказать про эти карты?
• Что он делает, чтобы наладить контакты с другими людьми?
• Насколько легко ему удается налаживать контакты?

Дайте клиенту колоду «Эмоции Судьбы».Попросите его задать вопросы, и на каждый вынуть в закрытую 1-2 карты.

 

• Что я чувствую, когда мне приходиться общаться с другими людьми?
• Какие ощущения возникают в моем теле?

Клиенту следует проговорить и записать ответы.

 

2.      Я и мои особенности.

На втором листе бумаге предложите клиенту нарисовать его внутренний мир. Затем предложите из колоды «Личные Границы» выбрать 3 карты, которые отражают его уникальность, непохожесть на других.

• Какие это черты?
• Какие особенности, таланты делают его особенным, непохожим на других?
• В чем его уникальность?

Из «Эмоции Судьбы» предложите клиенту в закрытую выбрать 1-2 карты на каждый вопрос:

 

• Какие чувства вызывают у меня мои особенности?
• Какие ощущения в теле я испытываю, осознавая свою уникальность, талант, особенность?

Клиенту нужно проговорить и записать ответы.

 

3.      Мой внутренний мир.

На третьем листе предложите клиенту нарисовать его внутренний мир и выбрать из «Личные Границы» 3 карты, которые отражают клиента в тот момент, когда он отстраняется от действительности окружающей и полностью погружается в себя. 

• Что помогает клиенту погружаться в себя?
• Как часто он погружается в себя?
• Как долго он может оставаться в таком состоянии?

Из «Эмоции Судьбы» предложите ему выбрать закрытым способом 1-2 карты на каждый вопрос:

 

• Какие эмоции я испытываю, погружаясь в себя?
• Какие ощущения возникают в моем теле в этот момент?
• Как я чувствую себя после этого?

4.      Предложите клиенту из выложенных карт колоды «Личные Границы» выбрать 1 карту, которая лучше всего отражает его объединенное Я (Я в социуме, Я – индивидуальность, Я в своем внутреннем мире) и из выложенных карт «Эмоции Судьбы» карту, которая соответствует его эмоциональному состоянию в этом объединенном Я.

 

Теперь предложите группе разбиться на пары. Каждой паре дайте задание придумать небольшую сказку с двумя героями, где герои обязательно вступают в диалог.

Далее попросите каждую пару вслух зачитать по ролям диалоги. После чего каждый должен проговорить и прописать свои ощущения от составленного диалога.

• Какие эмоции у него возникли, когда он составлял и зачитывал слова своего героя?
• Какие ощущения возникли в его теле?
• Какой урок он извлек из этого диалога?
• Как полученный опыт будет полезен ему в жизни?
• Как он чувствует себя теперь?

В конце каждый участник группы должны сделать выводы и прописать их.

В конце поблагодарите Пространство, наставника, себя, участников группы.



Рассказать друзьям