Техника МАК "Родом из Детства"
АВТОР: ИРИНА ОРДА
Инструментарий: МАК «Исцеление Внутреннего Ребенка», «Характер и Личность».
Техника для работы в группе.
Данная техника помогает выявить причины сложных взаимоотношений с окружающими. С ее помощью Вы сможете установить, как Ваши отношения с близкими в детстве повлияли на Ваше общение с окружающими во взрослой жизни.
Алгоритм
1. Из колоды «Исцеление Внутреннего Ребенка» выберете карту, которая наилучшим образом отражает Вас в детстве.
Из колоды «Характер и Личность» выберете 2 карты, которые наиболее точно отображают Вашу маму и папу. Если были другие люди, оказавшие на Вас сильное влияние (бабушка, дедушка, брат, сестра и т.д.), выберете карты, отражающие их.
Задайте вопросы и в открытую доставайте по 1 карте:
· Чего я боялся в отношениях с мамой?
· Чего я боялся в отношениях с папой?
· Чего я боялся в отношениях со сверстниками?
2. Положите свою карту в середине (или в центре, если карт более 2-х). Посмотрите на них внимательно. Ответьте на вопросы.
· Как Вы можете охарактеризовать себя в детстве? Каким был Ваш характер?
· Какими были Ваши взаимоотношения с мамой?
· Какими были Ваши взаимоотношения с папой?
· Какими были Ваши взаимоотношения со сверстниками?
Если кроме карт-родителей, есть еще карты-родственников, задайте аналогичные вопросы: «Какими были Ваши взаимоотношения с …(бабушкой, братом и т.д.).
3. Задавайте вопросы и на каждый вопрос открытым способом доставайте по 1 карте из колоды «Исцеление Внутреннего Ребенка».
· Чего мне недоставало во взаимоотношениях с мамой?
· Чего мне недоставало во взаимоотношениях с папой?
· Чего мне недоставало во взаимоотношениях с … (бабушкой, и т.д., если Вы выбрали карты-родственников)?
· Чего мне недоставало во взаимоотношениях со сверстниками?
4. Пропишите свои ответы, поразмышляйте, сделайте выводы и зафиксируйте их на бумаге.
Поблагодарите Пространство, наставника, себя.
