МАК-техника "Я - профессионал"
БОРЕМСЯ С СИНДРОМОМ САМОЗВАНЦА
Синдром самозванца – распространенное явление. По разным оценкам, время от времени с ним сталкивались до 70% опрашиваемых людей.
Синдром самозванца – это переживания о том, что вы не заслуживаете достигнутого успеха и похвал. Вам кажется, что ваши достижения связаны не с собственным трудом, личными качествами, способностями и усилиями, а лишь с удачным стечением обстоятельств.
Для работы с этим синдромом рекомендую технику "Я - профессионал".
Для практики важно использовать мою колоду "Личные границы".
1. Выберите из колоды "Личные границы" в открытую три карты.
2. Первая карта должна символизировать вас в начале профессионального пути, вторая карта – вас как профессионала в настоящее время и третья карта – к чему бы вы хотели бы прийти в своей профессии.
3. Затем ответьте на вопросы:
- почему была выбрана именно эта карта на ту или иную позицию,
- что важно для вас на каждом этапе карьерного пути,
- как определить, что вы достигли желаемого на каждом из этапов,
- как вы будете себя чувствовать, добившись цели.
4. В конце выберите из колоды вслепую четвертую карту, которая отвечает на вопрос: что поможет достичь поставленной цели?
Желаю вам успеха и обнимаю мудростью!
Ваш наставник,
Ирина Ивановна Орда.
Синдром самозванца – распространенное явление. По разным оценкам, время от времени с ним сталкивались до 70% опрашиваемых людей.
Синдром самозванца – это переживания о том, что вы не заслуживаете достигнутого успеха и похвал. Вам кажется, что ваши достижения связаны не с собственным трудом, личными качествами, способностями и усилиями, а лишь с удачным стечением обстоятельств.
Для работы с этим синдромом рекомендую технику "Я - профессионал".
Для практики важно использовать мою колоду "Личные границы".
Итак, инструкция:
1. Выберите из колоды "Личные границы" в открытую три карты.
2. Первая карта должна символизировать вас в начале профессионального пути, вторая карта – вас как профессионала в настоящее время и третья карта – к чему бы вы хотели бы прийти в своей профессии.
3. Затем ответьте на вопросы:
- почему была выбрана именно эта карта на ту или иную позицию,
- что важно для вас на каждом этапе карьерного пути,
- как определить, что вы достигли желаемого на каждом из этапов,
- как вы будете себя чувствовать, добившись цели.
4. В конце выберите из колоды вслепую четвертую карту, которая отвечает на вопрос: что поможет достичь поставленной цели?
Желаю вам успеха и обнимаю мудростью!
Ваш наставник,
Ирина Ивановна Орда.
