Реализации учеников по техникам МАК И.И.Орда. Часть 2

1.

ТЕХНИКА «Диагностика прошлого»

Реализованный опыт ученицы Сусанны Конышевой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: выявить трудные, непереваренные эмоции и исцелить их.

 АЛГОРИТМ:

•Настройтесь. Вдох – выдох. На благо и самым благоприятным способом.

•Напишите на листе, что вас волнует, беспокоит, интересует на данный момент.

•Необходимо колоду разобрать на 2 группы – приятные и не приятные.

•В открытую рассматриваем все картинки колоды.

•Отвечая на вопрос: Что вижу? Что чувствую?

•Внимание в сердце. Наблюдаем, как проявляется эмоция – приятная или не приятная. Разбираем. Не спешим. Медитативный процесс.

•«Приятная» группа – это ресурс.

•«Не приятная» группа - это не переваренные эмоции, опыт.

 

Выбираем, самые не приятные 2-3 карты.

•Задаем вопросы: о чем эта карта? С чем связана? Что напоминает? Что думаете об этой карте? Какие выводы? Это прошлое, настоящее или будущее?Эти карты, как-то связаны с событиями сегодняшних проблем

•Постепенно, важно проработать всю негативную группу. Отмечая и проверяя, что опыт завершен и сделаны правильные выводы.

•Трудные непереваренные эмоции, нуждаются в исцелении, терапии. Процесс очень индивидуальный.

•Благодарности: пространству, ведущему, участникам, себе.

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Провела упражнение «Диагностика прошлого» с дочерью, выбранные три негативные карты

проработались хорошо, всплыли чувства, нашлась метафора и ассоциации. Одна карта

особенно злила, на второй после проработки вопросов по ней, даже увидела положительный момент, свет на карте, как надежду, к третьей относилась с осуждением. 

Положительных карт выбрала 4, увидела свои ресурсы, они ей были ясны, понятны, но в какой-то момент сказала, я прямо не хочу расставаться с этой эмоцией, показывая на карту, которая особенно раздражала. Как будто там скрывалась какая-то вторичная выгода, ей прямо было важно кому-то что-то доказать, конкурировала с кем-то, причем это был не человек, а больше даже жизнь, возможно Бог, как маленькому ребенку настоять на своем. Она это увидела, осознала. Мне показалось, что ей надо дать больше информации для завершения, поделилась с ней законом айсберга психики. Ушла с благодарностью, причем такой искренней от души. 

Это же упражнение с собой, запрос был правильно ли я поступила, на верном ли я пути и

принесет ли мне это результат. Неприятные карты отразили суть разыгравшейся ситуации, я проговорила ее вновь. Положительные карты вытащила в слепую, и они прямо ответили мне на мои три вопроса, что мое поступок попал прямо в цель, я на верном пути и результат будет. Но у меня осталось какое-то сомнение в душе, я как будто бы не верю в это до конца. А как поверить в это наверно надо еще карты разложить.

 Разлаживаю себе карты вот уже в третий раз, проживаю ситуации, нахожу метафору, ассоциацию, достаю из ресурсной части колоды, то что нравится, но какого-то четкого ответа не приходит, даже если карты показывают, что все будет хорошо, остается сомнение и не доверие. Или это я какие-то свои чувства прожить до конца не могу, толи не хватает еще опыта, как не до конца остается чувство.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free

***************************************** 

2.

ТЕХНИКА «Диагностика прошлого»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Лилии Кальт Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: выявить трудные, непереваренные эмоции и исцелить их. 

АЛГОРИТМ:

•Настройтесь. Вдох – выдох. На благо и самым благоприятным способом.

•Напишите на листе, что вас волнует, беспокоит, интересует на данный момент.

•Необходимо колоду разобрать на 2 группы – приятные и не приятные.

•В открытую рассматриваем все картинки колоды.

•Отвечая на вопрос: Что вижу? Что чувствую?

•Внимание в сердце. Наблюдаем, как проявляется эмоция – приятная или не приятная. Разбираем. Не спешим. Медитативный процесс.

•«Приятная» группа – это ресурс.

•«Не приятная» группа - это не переваренные эмоции, опыт. 

Выбираем, самые не приятные 2-3 карты.

•Задаем вопросы: о чем эта карта? С чем связана? Что напоминает? Что думаете об этой карте? Какие выводы? Это прошлое, настоящее или будущее?Эти карты, как-то связаны с событиями сегодняшних проблем

•Постепенно, важно проработать всю негативную группу. Отмечая и проверяя, что опыт завершен и сделаны правильные выводы.

•Трудные непереваренные эмоции, нуждаются в исцелении, терапии. Процесс очень индивидуальный.

•Благодарности: пространству, ведущему, участникам, себе. 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Сегодня сделала упражнения "Диагностика прошлого". Были карты которые с первого раза не вызывали не каких ощущений, сначала их откладывала, а потом по новому кругу рассматривала до тех пор, пока не определилась «+» или «-». В результате79 + и 21 -. Самой негативной оказалась карта с беременной женщиной.

Что было потом, долго описывать. Но так навзрыд я не плакала уже очень давно. Ирина Ивановна сегодня я разобралась в самой главной проблеме своей жизни, я не преувеличиваю!!!!

Когда вы спрашивали о намерение, я написала, что первое было интуитивно - МНЕ НАДО! Рада, что интуиция меня не подвела! Не буду все описывать, будет очень долго (все прописала у себя в тетради), но это был такой опыт!!!!!

Выбрала интуитивно 8 карт ресурса и выложила их вокруг негативной, только тогда почувствовала внутренний баланс. Боже какое классное ощущения лёгкости и свободы!!!!

ДОРОГАЯ ИРИНА ИВАНОВНА БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ЭТОТ ОПЫТ, ЗА ПОЛЁТ ДУШИ, ЗА ЧУВСТВО ОСВОБОЖДЕНИЯ!!!ЗА ОСВОБОЖДЕНИЯ КОЛОДЦА ОТ ТЯЖЕЛОЙ КРЫШКИ!!! 

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

****************************************** 

3.

ТЕХНИКА «Диагностика прошлого»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Ирины К. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: выявить трудные, непереваренные эмоции и исцелить их. 

АЛГОРИТМ:

•Настройтесь. Вдох – выдох. На благо и самым благоприятным способом.

•Напишите на листе, что вас волнует, беспокоит, интересует на данный момент.

•Необходимо колоду разобрать на 2 группы – приятные и не приятные.

•В открытую рассматриваем все картинки колоды.

•Отвечая на вопрос: Что вижу? Что чувствую?

•Внимание в сердце. Наблюдаем, как проявляется эмоция – приятная или не приятная. Разбираем. Не спешим. Медитативный процесс.

•«Приятная» группа – это ресурс.

•«Не приятная» группа - это не переваренные эмоции, опыт. 

Выбираем, самые не приятные 2-3 карты.

•Задаем вопросы: о чем эта карта? С чем связана? Что напоминает? Что думаете об этой карте? Какие выводы? Это прошлое, настоящее или будущее?Эти карты, как-то связаны с событиями сегодняшних проблем

•Постепенно, важно проработать всю негативную группу. Отмечая и проверяя, что опыт завершен и сделаны правильные выводы.

•Трудные непереваренные эмоции, нуждаются в исцелении, терапии. Процесс очень индивидуальный.

•Благодарности: пространству, ведущему, участникам, себе. 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Что меня беспокоит:

- отношения со старшей дочерью

- мое женское здоровье

- предназначение, где и кем работать

- воспоминания, 10 летней давности. 

Разобрала колоду на приятные - не приятные, получилось где-то 50-50. Из неприятных

выбрала несколько карт и из них еще раз выбрала.

1 карта, где мужчина и женщина в танце и он держит её за ногу. Она мне не понравилась еще с той поры, когда у меня появилась колода. 

Первое что пришло – страх, секс, стыд. Мужчина и женщина, они любовники и между ними дикая страсть. Он ей пользуется, а она готова на все ради него. Чувствую обиду, не понимание, отчаяние, злость и негодование. Внутри все съеживается, глядя на эту картинку. 

Это прошлое, от этого и воспоминания. Они поиграют и разбегутся. Я и хотела поиграть и разбежаться, но сильно заигралась и признала в этом любовь. Я сама не хотела большего, и сама от этого переживала. Станцевали и все. Танец не может длиться вечно. Меняются партнеры, меняются ритмы, костюмы, декорации. Меняемся мы и наши предпочтения. 

Этот танец я разучилась танцевать и лелею воспоминания о нем, именно о том какие

ощущения я испытывала во время танца: свой полет и дрожь, а потом падение и боль. И тут

меня озарило: именно мои эмоции привязали меня к этому моменту прошлого. В этом па

слилось все во едино: страсть, похоть, отчаяние, мандраж. Этот па самый страстный элемент в танце. 

А дальше он выпустит ее ногу, и они проделают еще несколько движений, музыка

остановится, а вместе с ней закончиться танец и взаимодействие партнеров. Они поблагодарят друг друга за танец и разойдутся в разные стороны, оставив себе лишь приятные воспоминания об этом действии. И они не будут искать друг друга глазами на улице и в магазине, потому как их танец уже давно завершен. А если они случайно встретятся, они пройдут мимо, не узнав друг друга. Потому, как и лиц то они не запомнили, остались только воспоминания ощущений и эмоций того чудесного танца. 

Какой совет мне могут дать персонажи: закончить танец и поблагодарить друг друга, за то

время и эмоции, которые вы подарили друг другу. 

Ресурсы: новые знания, новые открытия, и отрезать все путы, чем я сейчас и занимаюсь.

А еще на этот запрос я делала упражнение «я знаю ответ» и в первое же утро я вытащила парня с пивом на диване, причем эта картинка очень соответствует тому, каким он был тогда этот парень. Я поставила его на видное место и в течении для смотрела на него. Каково же было мое удивление, когда вечером пришел муж и увидев эту картинку, сказал мне, а какого лешего он стоит на моем месте. 

Оказывается, я поставила его на нашу семейную фотографию и именно со стороны мужа и закрыла им его. Я сделала это на автомате, и даже не поняла куда ставлю. Если бы муж не сказал, я бы так и не поняла. И глядя на картинку уже с другого ракурса, я поняла, что я бы не хотела видеть на месте своего мужчины этого мужчину. Я написала этому своему воспоминанию письмо благодарности и сожгла его. А еще в этот день пришла песня на ум И.Николаева : А ты его прости, прости и отпусти». 

2 карта. Девушка сидит на цепях, я не знала про что она для меня, только поняла, что я

чувствую по отношению к ней – это раздражение и негодование. Так и хочется сказать ей:

какого черта ты так сидишь? Такое ощущение, что она добровольно разрешила посадить себя на цепь и теперь строит из себя жертву: я такая вся бедная и несчастная! И тут снова озарение – это моя сестра! Пожалейте меня все, я такая бедная несчастная. Вот видите я сижу на цепи, и мне постоянно не везет. 

Хотя если посмотреть на девушку на картинке, все при ней и фигура и внешность и волосы, и здоровье (раз сидит пятой точкой на полу). Она совсем не похожа на бедную-несчастную. Хочется ей сказать: встань уже и иди, хватит сидеть в своем углу, смотри

какой большой и прекрасный мир. А она так и сидит на одном месте и смотрит в одну точку и ее это ничуть не напрягает. Хочу ее расшевелить, вытащить отсюда. Но чувствую беспомощность в этом вопросе, до нее не достучаться. 

Совет персонажа: отстаньте от меня все.

Ресурс: забота, любовь и просвещение в новые знания. 

3 карта. Марионетка с кукловодом. Делай так, как я тебе скажу, а иначе я тебя уничтожу.

Подними ка левую руку и помаши тете, поприветствуй ее. А что это ты не довольна и не

улыбаешься? Ты что не слышишь, что я тебе говорю? Ну тогда мы сделаем это за тебя! Я твой повелитель и господин. А ты кто? Ты никто – мое создание, безвольное и бесправное. 

Эмоции: злость и агрессия. Очень хочется порвать нити, но вдруг кукла упадет и ей придет конец. Кукла пытается что-то сделать сама, но кукловод и нити не дают ей этого. Ксюша (моя старшая дочь) – марианетка, а рука моя. И ее не согласованные со мной движение меня очень раздражают и злят. А еще очень злит, когда ты ей уже 5ть раз сказал, а она все равно не слышит. Иди умывайся! Иди кушать! Иди спать уже! И все в приказном тоне. Обидно, когда тебя не слышат и не понимают. А как? Если у куклы нет ушей, а есть душа и свои желания! 

Совет персонажа: отпусти меня, я все уже сама могу

Ресурс: забота, нежность и любовь А может ей завести домашнего питомца, чтобы она на себе прочувствовала, что такое когда

тебя не слышат и не слушаются??? 

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

****************************************** 

4.

ФОРМИРОВАНИЕ НАМЕРЕНИЯ

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Натали Красновой. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ЦЕЛЬ: Сформировать своё намерение, зачем мне этот курс. 

- Интуитивно почувствовала, что этот курс именно то, что я так долго ищу на просторах интернета. Он нужен мне для осознания себя, своей миссии, своих способностей и реализации себя, как личности в социуме. 

- Моя миссия – помогать!

- Хочу разобраться, понять и научиться, в совершенстве работать инструментом – МАК,

поскольку чувствую, что с помощью этого инструмента я смогу помочь многим людям разобраться в своих проблемах.

 

- Обучение и полученные знания помогут мне улучшить свою настоящую и будущую жизнь, а также жизнь моей семьи в настоящем и будущем.

 

- Этот курс необходим мне, поскольку я хочу улучшить финансовый поток в нашу семью. Я хочу разобраться, в чем причина «топтания» на одном месте двух поколений членов моей семьи, а также семьи моей родной сестры.

 

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************************************* 

5.

ТЕХНИКА «Диагностика прошлого»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Натальи К. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: выявить трудные, непереваренные эмоции и исцелить их.

 

АЛГОРИТМ:

•Настройтесь. Вдох – выдох. На благо и самым благоприятным способом.

•Напишите на листе, что вас волнует, беспокоит, интересует на данный момент.

•Необходимо колоду разобрать на 2 группы – приятные и не приятные.

•В открытую рассматриваем все картинки колоды.

•Отвечая на вопрос: Что вижу? Что чувствую?

•Внимание в сердце. Наблюдаем, как проявляется эмоция – приятная или не приятная. Разбираем. Не спешим. Медитативный процесс.

•«Приятная» группа – это ресурс.

•«Не приятная» группа - это не переваренные эмоции, опыт.

 

Выбираем, самые не приятные 2-3 карты.

•Задаем вопросы: о чем эта карта? С чем связана? Что напоминает? Что думаете об этой карте? Какие выводы? Это прошлое, настоящее или будущее?Эти карты, как-то связаны с событиями сегодняшних проблем

•Постепенно, важно проработать всю негативную группу. Отмечая и проверяя, что опыт завершен и сделаны правильные выводы.

•Трудные непереваренные эмоции, нуждаются в исцелении, терапии. Процесс очень индивидуальный.

•Благодарности: пространству, ведущему, участникам, себе.

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Запрос: Почему деньги обходят меня стороной?

Выбрала из колоды неприятных карт, три карты, самые неприятные (они напрягали меня)

Выбрала из колоды приятных карт две карты - они прямо притянули мое внимание своей

теплотой.

 

Запрос был по поводу постоянной нехватки денег в семье.

По итогам проработки получилось следующее:

Карты показали, что очень больной, негативный момент в жизни – это уход из жизни бабушки и дедушки по маминой линии (особенно тяжела утрата дедушки). Я же росла в семье без отца, дедушка для меня был образцом мужского поведения. Он был немногословен, очень добрый, он любил меня, он уделял мне время, мне было очень уютно и комфортно рядом с ним).

 

По второй карте почувствовала пустоту, замирание на одном месте, мало света, мало

энергии, нехватка тепла в жизни.

Третья карта показала мне растерянность, замкнутое пространство и одиночество в принятии решения, опустошенность, страх перед неизвестностью, неверие в свои силы.

Из резерва выбрала две карты, которые просто дают «глоток свежего воздуха».

 

Карта – два лебедя и медитация.

Я так поняла, что силы мне предаст мое сближение с мужем, стать одним целым, совместное принятие решений. Мне необходима его поддержка, мне необходимо научиться понимать его, прислушиваться к его советам, уважать его мнение, не судить за мелкие недостатки.

 

Вторая карта – медитация! Карта такая теплая, душевная, можно сказать родная. Мне так

приятно на нее смотреть! Такое ощущение, что она указывает мне путь к возвращению к самой себе. Лучи света, как знак к тому, чтобы я оглянулась по сторонам и перестала быть всем для всех по причине и без причины. Надо собраться с мыслями, выбрать путь дальнейшего движения. Развивать свои ключевые навыки, полюбить себя и свою жизнь, поверить в себя и свои способности и двигаться вперед! Быть благодарной Богу за все, что у меня есть и за все, что он мне дарует.

 

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free

 

***************************** 

6.

ТЕХНИКА «Диагностика прошлого»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Ольги Масна Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: выявить трудные, непереваренные эмоции и исцелить их.

 

АЛГОРИТМ:

•Настройтесь. Вдох – выдох. На благо и самым благоприятным способом.

•Напишите на листе, что вас волнует, беспокоит, интересует на данный момент.

•Необходимо колоду разобрать на 2 группы – приятные и не приятные.

•В открытую рассматриваем все картинки колоды.

•Отвечая на вопрос: Что вижу? Что чувствую?

•Внимание в сердце. Наблюдаем, как проявляется эмоция – приятная или не приятная. Разбираем. Не спешим. Медитативный процесс.

•«Приятная» группа – это ресурс.

•«Не приятная» группа - это не переваренные эмоции, опыт.

 

Выбираем, самые не приятные 2-3 карты.

•Задаем вопросы: о чем эта карта? С чем связана? Что напоминает? Что думаете об этой карте? Какие выводы? Это прошлое, настоящее или будущее?Эти карты, как-то связаны с событиями сегодняшних проблем

•Постепенно, важно проработать всю негативную группу. Отмечая и проверяя, что опыт завершен и сделаны правильные выводы.

•Трудные непереваренные эмоции, нуждаются в исцелении, терапии. Процесс очень индивидуальный.

•Благодарности: пространству, ведущему, участникам, себе.

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

ВОПРОС НА МОЮ СИТУАЦИЮ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ (МОЯ ЖИЗНЬ)

33 негативных

66 позитивных 

1 негативная для проработки, где человек сидит, схватившись руками за голову – Эмоция – страх/нет защиты. Ассоциация – школьный булинг. Метафора – Нет сил бороться – буду жертвой.

1 О чем карта? Желание скрыться от действительности, так как нет сил (возможности) противостоять

2 С чем связанна? С бессилием и одиночеством

3.Что напоминает? Напоминает, детство, когда в школе обижали.

4 Что думаю о ней. Нужно найти защитника ребёнку

5 Это прошлое, настоящее, будущее. Это прошлое. Страх повторения у моих детей.

 

2 негативная карта, где девушка сидит в цепях. Эмоция – Смирение с состоянием жертвы Ассоциация – жена тирана. Метафора – Будь что будет. 

1 О чем карта? Заточение, невозможность уйти

2 С чем связанна? Нет желание что-то менять с детскими воспоминания о маме

3.Что напоминает? Собаку на привязи, которой уже даже не хочется убежать на волю

4 Что думаю о ней. Хочется обнять и напитать жизненной силой

5 Это прошлое, настоящее, будущее. Это прошлое.

 

3 негативная карта — это марионетка в чужих руках. Эмоция бессилие, Ассоциация – алкоголизм, Метафора – плясать под дудку.

1 О чем карта? О зависимости – наркотики, алкоголь…

2 С чем связанна? Папиным алкоголизмом

3.Что напоминает? Кукольный театр, куклы не живые – зависимые люди живут не своей

жизнью

4 Что думаю о ней. Не хочется вспоминать, вызывает отвращение, от того что человек

варится в этом состоянии.

5 Это прошлое, настоящее, будущее. Это прошлое.

Вывод: очень волнует прошлое, самый большой страх нежелание и невозможность что-то

менять, смирение.

 

Позитивная карта – это девушка с воздушными шарами. Эмоция –радость, Ассоциация – когда обучаю людей, Метафора – нет преград на пути к счастью.

1 О чем карта? О том, что я могу все

2 С чем связанна? Парить от счастья. когда помогаешь людям

3.Что напоминает? Быстрая езда по специальной трассе

4 Что думаю о ней. О том, что я могу все, нужно просто захотеть.

5 Это прошлое, настоящее, будущее. Ближайшее будущее.

 

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************** 

7.

ФОРМИРОВАНИЕ НАМЕРЕНИЯ

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Ирины Ломаки. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ЦЕЛЬ: Сформировать своё намерение, зачем мне этот курс.

 

Я пришла на этот курс для того, чтобы проработать свои «затыки» в отношениях с Родом, коллегами. Прорабатывая свои темные стороны, я смогу понять, принять и прожить те эмоции, которые, как янтарная смола, окаменели внутри моего сердца. Это поможет мне простить себя и непрощенных участников событий, которые я притягивала.

Очистив свое сердце, раскрывая его, изменяя свою жизнь, я смогу тоньше чувствовать запросы людей и помогать им с помощью МАК разгребать свои завалы и менять жизнь. Я создам свой успешный бизнес!

 

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

*************************************

8.

ТЕХНИКА «Диагностика прошлого»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Ольги Масна Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: выявить трудные, непереваренные эмоции и исцелить их.

 

АЛГОРИТМ:

•Настройтесь. Вдох – выдох. На благо и самым благоприятным способом.

•Напишите на листе, что вас волнует, беспокоит, интересует на данный момент.

•Необходимо колоду разобрать на 2 группы – приятные и не приятные.

•В открытую рассматриваем все картинки колоды.

•Отвечая на вопрос: Что вижу? Что чувствую?

•Внимание в сердце. Наблюдаем, как проявляется эмоция – приятная или не приятная. Разбираем. Не спешим. Медитативный процесс.

•«Приятная» группа – это ресурс.

•«Не приятная» группа - это не переваренные эмоции, опыт.

 

Выбираем, самые не приятные 2-3 карты.

•Задаем вопросы: о чем эта карта? С чем связана? Что напоминает? Что думаете об этой карте? Какие выводы? Это прошлое, настоящее или будущее?Эти карты, как-то связаны с событиями сегодняшних проблем

•Постепенно, важно проработать всю негативную группу. Отмечая и проверяя, что опыт завершен и сделаны правильные выводы.

•Трудные непереваренные эмоции, нуждаются в исцелении, терапии. Процесс очень индивидуальный.

•Благодарности: пространству, ведущему, участникам, себе.

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Проделав упражнение «Диагностика прошлого», отследила, что шаблоны поведения в определенных ситуациях продолжают срабатывать до сих пор. Например, привязываюсь к людям, даже если они совершают «пакости».

 

Провела 2 диагностических консультации с другими людьми. Отмечу, что те, у кого ярко проявляется логический склад ума, при общении иногда просто впадают в ступор. Например, когда я спрашиваю: «Что ты чувствуешь? Какие возникают у тебя эмоции, когда ты смотришь на карту?», в ответ слышу: «А как должно быть? Я не знаю, что сказать. Я не могу выразить свои эмоции». В ходе беседы получается вывести клиента на то, чтобы хоть

как-то выразил проживаемые эмоции. Но времени на это уходит больше.

P.S. Очень удивила и вдохновила схема Айсберга, особенно то, что Разумом (мудростью) управляет стихия Огня. Продолжаю изучать, укреплять свой Ум.

 

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

**********************

9.

ТЕХНИКА «Диагностика прошлого»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Татьяны Авдонькиной Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: выявить трудные, непереваренные эмоции и исцелить их.

 

АЛГОРИТМ:

•Настройтесь. Вдох – выдох. На благо и самым благоприятным способом.

•Напишите на листе, что вас волнует, беспокоит, интересует на данный момент.

•Необходимо колоду разобрать на 2 группы – приятные и не приятные.

•В открытую рассматриваем все картинки колоды.

•Отвечая на вопрос: Что вижу? Что чувствую?

•Внимание в сердце. Наблюдаем, как проявляется эмоция – приятная или не приятная. Разбираем. Не спешим. Медитативный процесс.

•«Приятная» группа – это ресурс.

•«Не приятная» группа - это не переваренные эмоции, опыт.

 

Выбираем, самые не приятные 2-3 карты.

•Задаем вопросы: о чем эта карта? С чем связана? Что напоминает? Что думаете об этой карте? Какие выводы? Это прошлое, настоящее или будущее?Эти карты, как-то связаны с событиями сегодняшних проблем

•Постепенно, важно проработать всю негативную группу. Отмечая и проверяя, что опыт завершен и сделаны правильные выводы.

•Трудные непереваренные эмоции, нуждаются в исцелении, терапии. Процесс очень индивидуальный.

•Благодарности: пространству, ведущему, участникам, себе.

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Сегодня тестировала мужа по картам. Вытягивал по три карты, задавая последовательно каждому шагу вопросы: Что хочешь? Что мешает? Что поможет? Он у меня мужчина малоразговорчивый, об эмоциях своих вообще редко говорит. А тут все его состояния как на ладони обозначились. Он их выразил, все свои сомнения и опасения, о которых обычно умалчивает. И самое интересное - сам себе все негативные образы трансформировал и выстроил позитивный путь для реализации задуманного. Так классно и просто! В конце спросила, что чувствует. Говорит: "Такой прилив уверенности и силы ощутил! Все в моих руках!" Как важно вынести из внутреннего мира все что засоряет наш путь к Богу, к Свету! Мне нравится учиться осваивать этот новый для меня инструмент!

 

Как я работала: Сначала я его спросила: у тебя есть вопросы, которые тебя беспокоят, и ты не можешь их решить? Он ответил, что есть. Я предложила ему, используя новый метод поискать ответы в подсознании. Он согласился. И я обозначила как нужно делать. Он мысленно задает вопрос (по очереди: 1. Что я действительно хочу? 2. Что мешает это получить, достичь? 3. Что поможет в достижении?) и достает из колоды по три карты на каждый шаг. Потом их раскрывает и начинает рассказывать: что видит, какой знак? что чувствует? какая ассоциация с жизненной ситуацией? Этот метод описан в пособии, что мы получили.

 

Потом каждый шаг - все три карты объединяет в одну цепочку. Это о чем и как связано. А мужчины, они же очень все креативные, они не любят делать только то, что им сказали. Они любят что-то свое еще придумать. И муж стал придумывать себе из неконструктивных образов - те, что ему помогут. Я это знала. но ему не успела рассказать. Видимо просто с поля считал)).

 

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

***************************************************** 

10.

КАК У ВАС В СЕМЬЕ С ДОВЕРИЕМ? И есть ли оно на самом деле?

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Татьяны А. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ЦЕЛЬ: разобраться, как на самом деле в вашей семье обстоят дела с доверием

 

В моей семье есть доверие, но это результат длительного труда. Мы учились раскрываться, выражать свои потребности, чувства, учились прощать, идти на примирение после ссор, искать альтернативу ситуации. Основа - что я чувствую рядом с тобой - я сообщаю об этом и прошу открыто о том, в чем нуждаюсь.

 

В семьях родственников и знакомых доверия мало. Только единицы, у которых есть настоящее доверие и нет страха выразить себя свободно. У многих же это негласная договоренность уживаться вместе, но мало ведется откровенных разговоров, открытых просьб друг к другу. Общение непрямое, а каким-то изгибами.

 

Вывод: доверие - это труд, при чем сознательный. В своей семье я чувствую безопасность и могу выражать себя свободно. С другими людьми приходиться не полностью открывать себя, потому что это людей обжигает, ранит порой. Информация словно искажается через кривое зеркало. Вероятно, я не смогла увидеть Бога в сердце этих людей и выстроить с ними качественную связь, либо люди еще не пришли к сами себе настоящим. Ведь у каждого свой путь, невозможно перескочить через ступеньки.

 

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************************

11.

АРТ-ТЕРАПИЯ

Дорисовать к беспокоящей карте, то что изменит ваше отношение к ней и ситуации.

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Татьяны Авдонькиной Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: изменить отношения к беспокоящей ситуации, к болезненной ситуации.

 

АЛГОРИТМ:

Дорисовать к беспокоящей карте, то что изменит ваше отношение к ней и ситуации.

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Карта с темным фоном и черепом, который вылезает из земли. Метафора смерти, угроза жизни. Вызывает ужас, страх, желание убежать. Ассоциация ночных кошмарах, в которых я не могу ни кричать, ни защищаться, есть угроза моей жизни и я не могу себя защитить. Не могу спать одна без света.

 

Дорисовала образ. Нарисовала себя лежащей одну на кровати в полной темноте. Решила протянуть руку этому ужастику и вступить с ним в контакт. Спросить его зачем он приходит? Что хочет мне сказать? Какой дает знак? Получила ответ- его назначение: привлечь мое внимание, запомнить, что снилось до этого. Я поняла, что это мой помощник. Он помогает и предостерегает меня о чем-то. Эти сны я запоминаю очень четко. Я поблагодарила его и попросила выбрать какую-то другую форму, менее пугающую меня. Ужастик согласился.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

****************************************** 

12.

МЫСЛЬ-ЭМОЦИЯ-ПОВЕДЕНИЕ-РЕЗУЛЬТАТ

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Татьяны Авдонькиной Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: сделать расклад на беспокоящую ситуацию и скорректировать её

 

АЛГОРИТМ И ВЫПОЛНЕНИЕ:

Сделала расклад по схеме МЫСЛЬ-ЭМОЦИЯ-ПОВЕДЕНИЕ-РЕЗУЛЬТАТ.

Результат - конфликт в отношениях

Поведение - сильно накричала на человека

Эмоция - злость, обида, агрессия

Мысль - она меня не понимает, не хочет принять моих чувств

 

КОРРЕКЦИЯ:

Мысль - я плохо объяснила, никто не обязан читать мои мысли и телепатически меня считывать

Эмоция- спокойствие

Поведение - постараться объяснить спокойно и подобрать правильные слова

Результат - восстановление доверия

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

****************************************** 

13.

ТЕХНИКА «Диагностика прошлого»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Евгении А. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: выявить трудные, непереваренные эмоции и исцелить их.

 

АЛГОРИТМ:

•Настройтесь. Вдох – выдох. На благо и самым благоприятным способом.

•Напишите на листе, что вас волнует, беспокоит, интересует на данный момент.

•Необходимо колоду разобрать на 2 группы – приятные и не приятные.

•В открытую рассматриваем все картинки колоды.

•Отвечая на вопрос: Что вижу? Что чувствую?

•Внимание в сердце. Наблюдаем, как проявляется эмоция – приятная или не приятная. Разбираем. Не спешим. Медитативный процесс.

•«Приятная» группа – это ресурс.

•«Не приятная» группа - это не переваренные эмоции, опыт.

 

Выбираем, самые не приятные 2-3 карты.

•Задаем вопросы: о чем эта карта? С чем связана? Что напоминает? Что думаете об этой карте? Какие выводы? Это прошлое, настоящее или будущее?Эти карты, как-то связаны с событиями сегодняшних проблем

•Постепенно, важно проработать всю негативную группу. Отмечая и проверяя, что опыт завершен и сделаны правильные выводы.

•Трудные непереваренные эмоции, нуждаются в исцелении, терапии. Процесс очень индивидуальный.

•Благодарности: пространству, ведущему, участникам, себе.

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Проделала Базовое упражнение с вопросом: Какие мои взгляды, убеждения и мое поведение мешают моей дочери создать свою семью, вступить в отношения с мужчиной?

На этот вопрос я решила вытащить 6 негативных карт, при их рассматривании стали приходить ответы.

 

Поняла, что на отсутствие семьи у дочери повлияло следующее мое поведение по отношению к ней:

1). Постоянные ссоры, скандалы, выяснение отношений с мужем, которые происходили в то время, когда она была совсем маленькой, в ее детстве.

2). Постоянный контроль дочери с моей стороны.

3). Манипулирование, подавление ее личностных качеств и способностей, которые я вообще не смогла в ней увидеть в детстве и развить их, желаний. Отсюда и низкая самооценка у дочери.

4). Мало уделяла ей времени и внимания в детстве, зарабатывала квартиру, причем взвалила это на себя, такое чувство было, кто еще?

5). Обиды на мужа и постоянное предъявления ему претензий, так было в детстве, дочь все это видела, и у нее сложились свои убеждения по этому поводу.

6). Никогда не разговаривала с дочерью о семейных ценностях, о том, что мама и папа – это ее левая и правая половинка и т.д. (сейчас она это знает), это привело к тому, что ее субличность – Внутренний ребенок тоже находится в деструктивном состоянии и нуждается в исцелении.

 

В результате проделанного Упражнения осознала, что я была мамой-деспотом, Манипулятором и Контролером. Я уже многое время назад прекратила контролировать ее, манипулировать ею. Я буду стараться как можно больше обращать внимания на ее достоинства, мне есть за что ее уважать, благодарить. Чаще буду прислушиваться к ее мнению, уважать его, понимать и принимать ее выбор по отношению к мужчине, которого она обязательно встретит в скором времени, с которым свяжет свою Судьбу.

 

И в будущем, я не буду лезть в ее личные отношения, навязывать свое мнение, манипулировать ею, и упрекать в чем-либо. Буду стараться как можно чаще выражать свои чувства любви, уважения, понимания и благодарности. Я Благодарю ее и БОГА за то, что она (ее Душа) выбрала меня и моего мужа в качестве своих родителей.

 

В конце Упражнения вытащила 2 ресурсные карты. И еще, с двумя негативными картами Манипулятора и Контролера решила от рисовать с помощью акварельных красок –нарисовала новую реальность, в которой царит Любовь, Принятие и Понимание.

 

Благодарю пространство, благодарю себя, благодарю создателя такого прекрасного инструмента по изменению реальности – МАК Ирину Ивановну Орда.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************************

14.

МЫСЛЬ-ЭМОЦИЯ-ПОВЕДЕНИЕ-РЕЗУЛЬТАТ

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Лилии Кальт Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: сделать расклад на беспокоящую ситуацию и скорректировать её

 

АЛГОРИТМ И ВЫПОЛНЕНИЕ:

Сделала расклад по схеме МЫСЛЬ-ЭМОЦИЯ-ПОВЕДЕНИЕ-РЕЗУЛЬТАТ, на свой страх ездить за рулем. Поняла, что не страх это вовсе. Выложила карты на эмоции и поведение и поняла, что когда меня муж везет я столько всяких дел делаю, столько эмоций и мыслей испытываю. А если я за рулём буду ехать, от этого всего надо будет отказаться. А так как муж у меня с радостью делает меня счастливой, везде возит и отвозит меня, у меня просто нет желания ездить самой. Так что нестрах, а отсутствие желания. 

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************************

15.

ТЕХНИКА «Диагностика прошлого»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Лилии Л. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: выявить трудные, непереваренные эмоции и исцелить их.

 

АЛГОРИТМ:

При разборе колоды карт на 2 части, положительных карт вышло 62 для меня, а карт, вызывающих негативные эмоции – 37 карт. Меня этот факт несколько обрадовал и насторожил. Обрадовал с той стороны, что мне события не все кажутся негативными. Склона чаще смотреть на вещи с позитивной стороны.

 

Насторожило: мне часто говорит муж, что я вижу мир в «Розовых очка» и я задумалась, может это и правда? Но вот только ощущение что это не так и плохо. Даже немного окрылило меня. Мне захотелось в мир нести еще больше позитива и улыбок. Три самые негативные карты: смертное ложе, оскал собаки и выползающий из тумана череп. С чем они связаны? Со страхом смерти, страхом за жизнь, цепляюсь за жизнь (укус собаки, загрызают, вцепилась в землю, держаться за жизнь).

Ресурс – карта с третьим глазом – открытость новым знаниям.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************************

16.

КАК У ВАС В СЕМЬЕ С ДОВЕРИЕМ? И есть ли оно на самом деле?

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Натальи К. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ЦЕЛЬ: разобраться, как на самом деле в вашей семье обстоят дела с доверием. Понаблюдать, как обстоят дела с доверием в семьях знакомых, родственников.

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

С моей стороны доверие есть на 50%. Я не во всем могу сознаться, что касается денежных трат.
Причина тому – чувство вины, что я мало зарабатываю денег.
Вывод: Осознала, что не моя это забота – зарабатывать деньги для содержания семьи! Я хочу заниматься любимым делом, с удовольствием, а мужу отдать право на ПОДВИГ! Надо распределить обязанности, а не тащить все на себе, перестать жить в вечной экономии. Давно пора научиться вести диалог с мужем, а не избегать неприятных разговоров и прятаться за молчание и наивными мыслями о том, что он сам догадается о том, что мне неприятно, что мучает, и чего я на самом деле хочу.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

****************************************** 

17.

МЫСЛЬ-ЭМОЦИЯ-ПОВЕДЕНИЕ-РЕЗУЛЬТАТ

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Натальи К Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: Сделать расклад на беспокоящую ситуацию по схеме МЫСЛЬ-ЭМОЦИЯ-ПОВЕДЕНИЕ-РЕЗУЛЬТАТ.

 

АЛГОРИТМ И ВЫПОЛНЕНИЕ:

Запрос: Напряженные отношения с дочерью.

Вывод: Агрессия дочери – это ее просьба о любви. Мне надо найти и озвучить ей ее достоинства, сказать о том, что я их вижу. Не буду уходить в «защиту» и молчать, избегая конфликта. По факту буду вести диалог, отслеживая свои эмоции и строить на этом свою речь.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

****************************************** 

18.

КАК У ВАС В СЕМЬЕ С ДОВЕРИЕМ? Есть ли оно? Ответьте себе на эти вопросы. Понаблюдайте, как обстоят дела с доверием в семьях окружающих вас людей. Сделайте выводы.

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Ирины К. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ЦЕЛЬ: разобраться, как на самом деле в вашей семье обстоят дела с доверием. Понаблюдать, как обстоят дела с доверием в семьях знакомых, родственников.

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Всегда думала, что в моей семье все нормально с доверием. Но после последнего вебинара поняла, что с эти есть проблемы. Я всегда скрываю от мужа, что сколько стоит, т.к. он никогда не одобряет мои траты. Он считает, что без этого можно обойтись. И я всегда занижаю стоимость, чтобы его не шокировать и не выслушивать его недовольства. И даже иногда обманываю, что что-то подарила сестра. Один раз попалась на обмане, было крайне паршиво потом. Причем цена вопроса была всего 1000 рублей. Весь этот обман мне ужасно не приятен, прям переступаю через себя, но выслушать его негодование еще не приятнее и решение иногда надо принять быстро, а не уговаривать его неделю((( И такое мое поведение уже вошло в привычку(. Причем моя мама, тоже папе не все договаривает и цены тоже занижает. И всегда она мне говорила, что это нормально. Вот я и не думала, что и этот вопрос связан с доверием.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************************

19.

АРТ-ТЕРАПИЯ

Дорисовать к беспокоящей карте, то что изменит ваше отношение к ней и ситуации.

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Ирины К. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: изменить отношения к беспокоящей ситуации, к болезненной ситуации.

 

АЛГОРИТМ:

Дорисовать к беспокоящей карте, то что изменит ваше отношение к ней и ситуации.

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Карта, которая меня беспокоила, это танец мужчины и женщины, где мужчина держит партнёршу за ногу. Я её прорисовала таким образом, как на картинке. Пока рисовала, получила большой заряд положительных эмоций. Вроде внутри нет негатива по поводу нее. 

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************************

20.

ТЕХНИКА «МЫСЛЬ-ЭМОЦИЯ-ПОВЕДЕНИЕ-РЕЗУЛЬТАТ»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Ирины К. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: сделать расклад на беспокоящую ситуацию и скорректировать её

 

АЛГОРИТМ И ВЫПОЛНЕНИЕ:

Результат – постоянные ссоры с дочерью, ее обиды, мои крики, не понимание

Поведение – я кричу, злюсь, ругаюсь, игнорирую, приказываю, управляю

Эмоции – раздражение, отчаяние, злость, недоумение

И карты я эти выбрала легко.

 

А вот карту на мысль я выбрать не смогла и решила сделать это в закрытую и к моему удивлению вытянула скелет с красными глазами. И я не знаю, как правильно понять мою мысль из этой картинки. Это я в ней вижу этого монстра и пытаюсь ее переделать или это я в ее глазах монстр, которого она боится. Мои чувства по поводу этой картинки – ужас, жуть, опасность.

 

Задание делала вчера, а сегодня утром она мне сказали, что я баба-яга! Ни с того ни с сего!

Вопрос, а как определить правильную мысль и как ее исправить на правильную?

 

Девочки в чате предположили, что мысль моя вот такая «она меня не слышит», " Мой ребенок меня не слушается" или " Я не могу найти правильный подход к моему ребенку, чтобы она меня слушалась и выполняла мои просьбы быстрее". И предложили заменить ее на «Я найду более эффективный способ взаимодействия с моим ребенком», а карту прорисовать позитивный поворот событий.

 

Буду работать на своей ситуацией дальше. 

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************************

21.

ФОРМИРОВАНИЕ НАМЕРЕНИЯ

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Елены Бадагуевой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ЦЕЛЬ: Сформировать своё намерение, зачем мне этот курс.

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Ошеломляюще было понять, что уменявнутри нет понимания на самом деле, нет четкого позитивного образа, смысла, а есть негативные образы и абстрактные, на самом деле не до конца понимаемые идеиобучения, развития, а панорамы, видения-то нет, какая-то ограниченная способность к восприятию.
И еще осенило: намерение-то сформировано скорее с позиции защиты, а не обучения!

По итогу более осознанное понимание, зачем я иду на МАК: Учитель, Знания, Вдохновение, энергия, сила, Открытия, реализация, ответы на вопросы, Уметь пользоваться МАК, обучение.

Для чего: видеть суть, уметь извлекать уроки, правильное отношение к ситуациям, осмысленная жизнь. Но тема намерения для меня еще не раскрыта до конца, пока такие выводы.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

****************************************** 

22.

ТЕХНИКА «Диагностика прошлого»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Елены Бадагуевой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: выявить трудные, непереваренные эмоции и исцелить их.

 

АЛГОРИТМ:
Я в шоке от осознания того, как я воспринимаю ситуации, неудивительно, что я так нервничаю, с такими-то образами! И я живу с этими чувствами каждый день!

 

Первая карта - поняла, что мое восприятие карты очень чрезмерно, я пугаюсь, хотя на самом деле все не так страшно. В итоге ответов на вопросы смотрю на карту, и она уже не воспринимается как такая пугающая.

 

Вторая карта – так же слишком острое восприятие, в итоге за деревьями не вижу леса. Не задействован ценностный уровень, не вижу пользы и значимости для себя, а сосредоточена только на негативе.

 

Третья карта – связана с первыми двумя, аналогичные выводы.

Ох, еще работать и работать над ситуацией.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

***********************************

23.

КАК У ВАС В СЕМЬЕ С ДОВЕРИЕМ? Есть ли оно? Ответьте себе на эти вопросы. Понаблюдайте, как обстоят дела с доверием в семьях окружающих вас людей. Сделайте выводы.

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Елены Б. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ЦЕЛЬ: разобраться, как на самом деле в вашей семье обстоят дела с доверием. Понаблюдать, как обстоят дела с доверием в семьях знакомых, родственников.

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

У нас в семье нет доверия. Когда начинали свой брак, думали, что у нас не будет, как в других семьях, не будет как в семьях родителей. Однако по прошествии практически 20 лет всё изменилось в негативную сторону. Муж не доверяет мне, я вижу, что он меня не воспринимает всерьёз и считает дурочкой, ни на что не способной, хотя живём мы в материальном отношении за мой счёт, он в бюджет семьи денег не приносит и меня это напрягает и сильно понижает мою самооценку – я не достойна, чтобы муж давал мне деньги, зарабатывал на нашу семью. Я со страхом думаю о наступающей старости, как мы будем жить материально и меня эти мысли приводят в ужас. Не думала, что у нас так всё будет, но так есть. И я повторяю судьбу своей матери. Наблюдаю давно за другими семьями и вижу, что редко люди доверяют друг другу, у мужей своя жизнь, у жен своя. Общее хозяйство и дети.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

*********************************** 

24.

АРТ-ТЕРАПИЯ

Дорисовать к беспокоящей карте, то что изменит ваше отношение к ней и ситуации.

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Елены Бадагуевой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: изменить отношения к беспокоящей ситуации, к болезненной ситуации.

 

АЛГОРИТМ:

Дорисовать к беспокоящей карте, то что изменит ваше отношение к ней и ситуации.

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Я прорабатывала карту «монстр» арт-терапией, не думала, что это даёт такой эффект и такое облегчение. Я представила, что это ужасы ночи, карту поместила внизу, а сверху нарисовала восходящее солнце - оно рассеивает мрак, и видно, что это не монстр, а старое трухлявое дерево. Это идея такая. Конечно художник я от слова «худо», но с удивлением обнаружила, что после прорисовки эта карта вызывает у меня улыбку.)

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

*********************************** 

25.

КАК У ВАС В СЕМЬЕ С ДОВЕРИЕМ? Есть ли оно? Ответьте себе на эти вопросы. Понаблюдайте, как обстоят дела с доверием в семьях окружающих вас людей. Сделайте выводы.

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Ирины Л. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ЦЕЛЬ: разобраться, как на самом деле в вашей семье обстоят дела с доверием. Понаблюдать, как обстоят дела с доверием в семьях знакомых, родственников.

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

В моей родительской семье отношения всегда открыты. Мы доверяем другу, всегда делились и делимся радостями и бедами. Все как один, приходим на помощь в случае неприятностей или негативных событий.

 

В семье мужа отношения другие. Свекровь ведет двойную игру с каждым из своих детей и с мужем (вторым). Постоянные недомолвки, недосказанности, вранье, манипуляции – к этому было очень сложно привыкнуть и особенно принять такую модель.

В моей теперешней семье имеют место 2 модели поведения: и моей детской семьи, и семьи мужа. Чтобы влиться в Родовую систему мужа, пришлось принимать другие правила игры. Сначала было некомфортно. Я жила по правилам своей Родовой системы. Из-за разного отношения к семейным ценностям было много неприятных ситуаций и даже скандалов. Набивая шишки, мне удалось остаться верной своему Роду и уважать ценности новой Родовой системы.

 

В семьях наших кумовей гармоничные, доверительные отношения. И я счастлива, что у нашей дочери есть примеры достойных отношений в семье. У некоторых друзей, наоборот, жены и мужья скрывают друг от друга многие факты жизни, не делятся планами, желаниями.

 

Выводы: доверяя себе, потребностям своей души, можно выстроить гармоничные отношения с близкими людьми. Правда, иногда на это уходит много лет жизни.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

*********************************** 

26.

ТЕХНИКА «МЫСЛЬ-ЭМОЦИЯ-ПОВЕДЕНИЕ-РЕЗУЛЬТАТ»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Ирины Л. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: сделать расклад на беспокоящую ситуацию и скорректировать её

 

ВЫПОЛНЕНИЕ:

Сделала расклад на ситуацию с начальником.
Выводы: мое чрезмерное желание быть востребованной и нужной, полезной привело к тому, что я полностью открыла свои границы и позволила случиться тому, что случилось. Когда я сказала об этом человеку и проговорила, как я себя чувствую от его действий, ситуация поменялась. Он стал по-другому разговаривать со мной, давать задания. Отношения стали более теплыми.

Важно: не обвинять кого-то, а проговаривать о том, что я чувствую, ощущаю. И люди это слышат!

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

***********************************

27. 

КАК У ВАС В СЕМЬЕ С ДОВЕРИЕМ? Есть ли оно? Ответьте себе на эти вопросы. Понаблюдайте, как обстоят дела с доверием в семьях окружающих вас людей. Сделайте выводы.

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Лилии Л. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ЦЕЛЬ: разобраться, как на самом деле в вашей семье обстоят дела с доверием. Понаблюдать, как обстоят дела с доверием в семьях знакомых, родственников.

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Доверие. Пожалуй, в моей семье оно отсутствует. Я не доверяю своему супругу многие вещи, часто скрываю посещение и стоимость курсов, иногда не говорю обо всех покупках вещей для себя или своих детей. Ощущаю непонимание и отсутствие поддержки с его стороны. Он буквально недавно сказал, «делай свои задания, когда хочешь, так, чтоб я не видел». Иногда встречаю осуждение и критику, поэтому и недоговариваю. Раньше я не обо всех вещах могла разговаривать со своими родителями, особенно не было доверия маме. Я и сейчас не все ей рассказываю. Ранее я встречала осуждение с ее стороны и критику. А нуждалась в поддержке. Пожалуй, мое воспитание, характер, коммуникабельность и закрытость не позволяет мне открываться миру.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

*********************************** 

28.

АРТ-ТЕРАПИЯ

Дорисовать к беспокоящей карте, то что изменит ваше отношение к ней и ситуации.

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Лилии Л. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: изменить отношения к беспокоящей ситуации, к болезненной ситуации.

 

АЛГОРИТМ:

Дорисовать к беспокоящей карте, то что изменит ваше отношение к ней и ситуации.

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Прорабатывала беспокоящую карту по методу арт-терапии. Карта выбрана «оскал собаки». Для меня это агрессия и нападение, укус собаки. Это какой-то опыт из детства и страх укуса, разрыва собакой, меня пару раз в детстве кусала собака, но без последствий. Этот страх связан с чем-то более глубоким. Но в своей истории я такого не вспоминаю. Поэтому, решила дорисовать собаке тарелку с едой и покормить собаку. Таким образом, ситуация меняется совершенно на другую. Собака может гавкать в защиту своего хозяина и за службу получает пищу. Это может быть, как перевод его в друга.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

*********************************** 

29.

ТЕХНИКА «МЫСЛЬ-ЭМОЦИЯ-ПОВЕДЕНИЕ-РЕЗУЛЬТАТ»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Лилии Л. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: сделать расклад на беспокоящую ситуацию и скорректировать её

 

ВЫПОЛНЕНИЕ:

Расклад на беспокоящую ситуацию. Беспокоящая ситуация: сложные отношения с супругом. Мысль – тяжелые отношения на грани напряжения, может лучше развестись. Это приводит к ощущениям обиды и боли – эмоция, и ссорам – поведение. Вот так просто распутано, словно клубок ниток распутываешь в обратном порядке, находя причину.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

***********************************

30.

Управляем своими чувствами. Отслеживаем негативные чувства, эмоции. Живём в «здесь и сейчас».

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Татьяны Авдонькиной Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ЦЕЛЬ: научится управлять своими чувствами (в частности гневом).

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Было несколько ситуаций, в которых начали проявляться сильные негативные чувства, с которыми было трудно совладать: сначала обида, потом злость. Начала выражать их человеку, испортила с ним отношения. Это огорчило еще сильнее. И тут я увидела, какой механизм мое тело выбирало регулярно для помощи в погашении этого состояния. У меня пробудилось сильное чувство голода и желание что-то съесть. Причем это машинально, автоматически и я поняла, что так происходило постоянно. Вот где моя проблема лишних кило!

 

Позитивные чувства. Гуляли в лесу на лыжах. Вокруг такая красота! Искристый белый снег, только что выпал, небо лазурное, воздух просто прозрачный! От этой красоты внутри восхищение и восторг. Даже бежать быстро на лыжах не могу от этого состояния! Тело замедляется и словно впитывает каждой клеточкой совершенный момент! Дыхание углубляется и внутри чувство единения и растворения со всей природой! Это мое сильное качество.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

*********************************** 

31.

ТЕХНИКА «Исследуем свои качества характера»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Татьяны Авдонькиной Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Характер и Личность»

ЦЕЛЬ: Через колоду «Характер и Личность» исследовать свои качества характера.

 

АЛГОРИТМ:

·Просмотрите каждую карту внимательно.

·Смотрите не на персону, а на качество характера.

·Выберите из колоды те качества, которые соответствуют именно вам.

·Пропишите все на бумаге.

 

ВЫПОЛНЕНИЕ:

Источник энергии - внутри тебя.

Кто он- человек современной эпохи? Чем живет? Каков источник его силы и вдохновения? Чем наполнена жизнь современной молодежи? Тусовки, дискотеки, гремящая музыка, алкоголь, наркота, развлечения... Человек чувствует себя хорошо, пока он в толпе с другими и подвержен общему настрою.

 

Он делает то, что от него ждут, он учится приспосабливаться, выбирать то, что признано многими. Современный человек - человек массы, толпы, авторитета. А что стоит за эти всем? Что происходит, когда он остается один на один с собой? Пустота, злость, лень. Вся энергия уходит либо на то, чтобы сдержать свой гнев, либо на восстановление после очередного выплеска в поисках новой дозы адреналина.

 

Человек современной эпохи - адреналино-зависимый. Безумный ритм, безумная жизнь, отсутствие целей, погоня за сиюминутной выгодой. Что может остановить его и начать жить ПО ЧЕЛОВЕЧЕСКИ? Неужели только больничная койка или фатальный исход? Почему человеку нужно дойти до крайности, чтобы остановиться и посмотреть на свою жизнь со стороны?! Кто я? Что я хочу? Для чего я пришел в этот мир? Каков мой путь и мое назначение?

 

Но если удалось вдруг остановиться, либо кто-то помог притормозить на повороте жизни, тогда вдруг словно открываются глаза и уши! И ты начинаешь слышать и видеть по -новому! Ты начинаешь видеть небо, зелень листвы на деревьях, яркость благоухающего цветка на лугу! Вот он момент прозрения! И тогда приходит желание заглянуть в свою душу, начать познавать себе, отслеживать свои мысли и чувства. СТАНОВИТЬЯ осознанным!

 

Постепенно приходят в жизнь нужные люди и правильные вещи, ты научаешься внутреннему балансу, ты приучаешься жить в тишине. Ты сознательно успокаиваешь бег твоих мыслей и выбираешь шепот души, который ведет тебя все дальше вглубь себя. В один момент вдруг ты ОСОЗНАЕШЬ СЕБЯ В КОНТАКТЕ С БОГОМ! ты осознаешь его постоянное присутствие в твоей жизни, ты начинаешь ощущать его заботу, любовь, водительство через тех людей, что приходят в твою жизнь. Тебя уже не заводят все искусственные внешние источники силы и энергии.

 

Ты обретаешь их внутри себя, в своем сердце и в своем сознании. Ты открываешь доступ к бесконечному источнику внутри тебя. И твоя жизнь становится значимой и ценной для тебя и других людей. Ты чувствуешь себя инструментом в руках Бога, ты учишься служить людям, нести добро, улучшать мир. И чем больше ты отдаешь, чем больше у тебя появляется сил и возможностей.

 

Мораль: Источник энергии внутри каждого человека, он словно огонь в хрустальном сосуде, который нам нужно беречь и поддерживать. Сила этого огня зависит от устойчивости нашей связи с Богом, веры в Его Всемогущество и осознании своего предназначения на Землей.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

***********************************

32.

ТЕХНИКА «Составь историю»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Татьяны Авдонькиной Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: составить историю при помощи МАК.

 

АЛГОРИТМ:

1.Закрытым способов (рубашка карт перевернута вверх) выберите 5-10 карт.

2.В удобном для вас порядке разложите выбранные карты.

3.Составьте рассказ/историю/сказку и запишите её кратко. Каждая картинка должна быть задействована в истории. (Задайте вопросы к каждой карте: Что я вижу? Что я чувствую? О чём эта карта?)

4.Придумайте название.

5.Сделайте выводы (какая мораль вашего рассказа). Чему учит вас ваш рассказ? 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

«Ключи к своей счастливой судьбе»

 

Жила -была замечательная, умная, обаятельная девушка. Все в ней было хорошо внешне. Она всегда привлекала внимание мужчин, но отношения с ними у нее не складывались. Они были неустойчивыми, в них было много ссор, претензий, конфликтов. Она часто чувствовала себя одинокой, и сама делала все, чтобы отношения разорвать, не впускать никого в свое сердце, чтобы не чувствовать боли от непонимания и предательства.

 

Но однажды она глубоко задумалась: "Что с ней не так?" И решила разобраться в своей судьбе. Она начала искать людей, знания, которые ей помогут построить женскую судьбу счастливой и радостной. Она начла много учиться, познавать себя и свои отношения в роду и фамилии. Она увидела все искажения в проявлении женщины и мужчины в своей родительской семье.С помощью знаний она обрела ключи, которые открыли ей секреты счастья, любви, достатка и процветания в семье.

 

И начала потихоньку перестаиваться от созависимых отношений, в которых основой было страдание и боль на те отношения, о которых она мечтала. Она научилась не привязываться, отпускать, доверять, прощать, быть самостоятельной, верить в своего мужчину и быть позитивной. Она поняла какой Дар ей был дан Богом в лице ее мужа и стала от всего сердца любить его и ценить. И она сама не заметила, как счастьем стали светиться глаза ее близких. Как радость - стала ее постоянным состоянием. Семья стала сплоченной, дружной, творческой. У них появилось много добрых друзей, их дом был наполнен смехом детей и внуков. И они жили долго и счастливо в единстве и любви.

 

Мораль истории: Знания дают нам ключи к счастливой жизни.Сила знания способна изменить негативную программу рода и построить новую судьбу.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

*********************************** 

33.

Прописываем свои негативные чувства и эмоции.

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Татьяны Авдонькиной Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ЦЕЛЬ: научится управлять своими чувствами (в частности гневом).

 

АЛГОРИТМ:

Возьмите одно или несколько негативных чувств (эмоций), которые вас мучаю чаще всего и пропишите их:

- как чувство

-как эмоцию

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Негативное состояние: обида на невыполненные обязательства человека.

 

эмоция - обида

чувство - хочу выразить свое недовольство (этим хочу можно управлять. прежде чем выразить - подумай о последствиях!) Вероятно, нечетко обозначила условия договоренности. Учись лучше объяснять.

 

Негативное состояние: оскорбилась на тон человека, увидела в нем насмешку.

эмоция - злость.

чувство - хочу поставить человека на место, жестко осечь, (нужно сделать вдох и выдох прежде чем дать сдачи! и выяснить - действительно ли человек хотел посмеяться надо мной или это было что-то другое? я слишком много думаю за другого!)

 

Негативное состояние: в трудной ситуации, там, где не могу найти решение чувствую безысходность.

эмоция - безысходность.

чувство - хочу умереть или спрятаться, или найти того, кто мне поможет. (нужно подышать глубоко, выстроить связь с Богом, не бывает ситуаций не по силам! Напряжение - это возможность изменений! Не вижу сейчас что нужно сделать, значит ответ придет позже, нужно подождать!)

 

Негативное состояние: импульсивность характера приводит меня к тому, что порой принимаю решения, о которых потом сожалею.

эмоция - сожаление, я расстроена

чувство - хочу все вернуть обратно, сто раз возвращаюсь мыслями в ситуацию и вновь и вновь заставляю себя страдать. (нужно подышать и принять, что все уже случилось, ситуация такая какая она есть; нужно идти дальше. Как в следующий раз я смогу помочь себе не спешить и подумать? Сделаю шаг назад, подышу и возьму паузу, чтобы дать ответ!

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

***********************************

34.

ТЕХНИКА «Составь историю»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Екатерины Сеник Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: составить историю при помощи МАК.

 

АЛГОРИТМ:

1.Закрытым способов (рубашка карт перевернута вверх) выберите 5-10 карт.

2.В удобном для вас порядке разложите выбранные карты.

3.Составьте рассказ/историю/сказку и запишите её кратко. Каждая картинка должна быть задействована в истории. (Задайте вопросы к каждой карте: Что я вижу? Что я чувствую? О чём эта карта?)

4.Придумайте название.

5.Сделайте выводы (какая мораль вашего рассказа). Чему учит вас ваш рассказ?

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Жила-была душа. И пришла эта душа на землю в женском теле. И как только родилась она, то забыла о том, что она душа. А каждый день душа вставала перед выбором идти путем света или идти путем зла. И повезло душе родиться в семье с сильным духовным стержнем и с ранних лет получала она наставления. Но колесо фортуны работало как часы и получала наша душа не только пряники, но и хорошего кнута.

 

И не могла понять наша душенька, за что ей столько в жизни испытаний. Временами она сердилась на Создателя за несправедливость, он в свою очередь терпеливо вел ее дальше. Много наша душа всякого разного сделала. Много хорошего, но и много такого, что хотелось глубже в себе спрятать, забыть самой и никому не показывать. И чем глубже она прятала, тем сложнее было жить. И поняла наша душа, что невозможно светить миру и в миру, когда внутри чернота. И прозрела наша душа и увидела путь своей души. Через медитацию и молитву стала погружаться она внутрь себя и очищать пространство сердца от скверны.

 

И ощутила она вкус отношений с Богом и поняла откуда пришли ее страдания и для какой цели. И Возблагодарила душа Бога за свою чудесную жизнь и возможности пройти все сложности. И захотелось душе помогать другим людям обретать внутренний свет и находить в себе силы для жизни. Как кошечка наша душенька стала мурлыкать миру и мягкими лапками пробиралась к сердцам людей через колючки страхов, страданий, зависимостей, зла, боли…Каждая душа пришла в мир для света. Каждой душе дан право выбора и даже если нет выбора у души все равно есть право, как реагировать на происходящее. Светите миру.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

*********************************** 

35.

Прописываем свои негативные чувства и эмоции.

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Екатерины С. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ЦЕЛЬ: научится управлять своими чувствами (в частности гневом).

 

АЛГОРИТМ:

Возьмите одно или несколько негативных чувств (эмоций), которые вас мучаю чаще всего и пропишите их:

- как чувство

-как эмоцию

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Работаю с раздражением по отношению к старшей дочери. Она поднимает во мне все самые негативные эмоции своими поступками. Внутри просто закипает. Пытаюсь отслеживать поднимающиеся эмоции и чувства и быть в позиции ученика. Спрашиваю себя: «А что ты чувствуешь сейчас? А где в теле эта эмоция и как она проявляется? А как бы мудрый родитель поступил на твоем месте?».

 

Очень нравится это состояние. Когда появляется раздражение я повышаю голос, после происходит эмоциональный спад. Я это отследила. Говорю себе: «Лучше быть счастливой чем правой» и меньше распыляюсь. Понимаю, что зачастую не принимаю судьбу и поэтому такие неприятные реакции. Приходит понимание и глубокое уважение к мудрости моей мамы. Ей тоже доставалось от меня, но она очень мудро принимала мой непростой характер. В поднимающихся эмоциях «закипания» важно осознавать какие чувства я испытываю. И они каждый раз разные. Иногда это обида, иногда злость, иногда печаль и т.д., а иногда целая горючая смесь.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

***********************************

36.

РЕАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Натальи Красновой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: научится проводить консультацию

 

АЛГОРИТМ:

Представьте, к К вам пришла бабушка, которой 75 лет. У неё проблема. Каждый месяц, когда она получает пенсию, в ней приходит внук-алкоголик. Бабушка боится его и отдаёт ему все деньги. Как вы проведёте консультацию с этой бабушкой? Как можете помочь ей?

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Искала ответ с помощью методики Мысль-Эмоция –Поведение -Результат
Карты выбирала вслепую из колоды «Эмоции Судьбы»

Поставила себя на место бабушки.
Вытаскивала карты после вопросов: Какой результат? Какое поведение? Какие мысли? Какие эмоции испытываю в этой ситуации? 

Расклад получился такой (смотри картинку):

Просила Пространство помочь мне вытащить ресурсную карту
Вытащила – артиста, кланяющегося публике. Для меня эта карта прозвучала как – Благодарность Богу.

 

1 ряд карт: Мысль- внука надо лечить. Чувства – страх, обида, боль. Поведение – загнана в угол. Результат -безысходность.

 

2 ряд: Мысль – внук надо занять работой. Чувство -слезы радости от надежды на изменение ситуации. Поведение – Благодарность Богу за внука, благодарность внуку за помощь. Результат - рассвет отношений.

 

Мое предположение, что бабушке надо:

1. Благодарить Бога за то, что у нее есть взрослый внук, молиться за его здоровье.

2. Попросить внука о помощи – что-то починить в доме и заплатить за его работу деньги. Благодарить.

3. Каждый раз находить причину для срочной помощи по дому или ей лично.
Таким образом, бабушкой будет предпринята попытка вернуть внука к человеческой жизни и осознать себя мужчиной, в помощи которого нуждается женщина.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

***********************************

37.

ТЕХНИКА «Составь историю»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Натальи Красновой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: составить историю при помощи МАК.

 

АЛГОРИТМ:

1.Закрытым способов (рубашка карт перевернута вверх) выберите 5-10 карт.

2.В удобном для вас порядке разложите выбранные карты.

3.Составьте рассказ/историю/сказку и запишите её кратко. Каждая картинка должна быть задействована в истории. (Задайте вопросы к каждой карте: Что я вижу? Что я чувствую? О чём эта карта?)

4.Придумайте название.

5.Сделайте выводы (какая мораль вашего рассказа). Чему учит вас ваш рассказ?

6. История, составленная из 8 предложенных карт.

РЕАЛИЗАЦИЯ:

«Жизнь прожить – не поле перейти».

Жила в одном городе молоденькая девушка. Жизнь ее протекала бурно, насыщена яркими событиями и новыми знакомствами. А в другом городе жил парень, работал, любил уединиться, мечтал о семье, о тишине и покое. Сошлись их пути дорожки и создали они семью. Только вот не клеились у них отношения. И девушка со временем стала угасать, этот серый образ жизни, в заточении и в уединении от людей ей был не мил.

 

Никак не могла она принять новый ритм жизни и взять его за основу. Как говорится, сколько веревочке не виться, а конец найдется. Вот и в этой истории нашелся конец – взаимные упреки привели к разрыву отношений. Парень вернулся в свой город, а девушка, отряхнув свои «пёрышки», сбросила негативный опыт семейной жизни с плеч и начала жизнь с чистого листа. Мечты и желания имеют свойство сбываться!

 

Новые отношения привели к созданию новой семьи. Жизнь засверкала яркими красками. Молодые супруги вместе мечтали, вместе осуществляли свои мечты, вместе переживали невзгоды и радовались маленьким победам. Семья росла и крепла, жизнь бурлила и преподносила сюрприз за сюрпризом.Шли годы. И вот уже на лавочке у своего уютного, теплого дома сидят пожилые люди, муж и жена. Много было в их жизни событий, и хороших и не очень, но все «подарки» судьбы они смиренно принимали и благодарили её, завсе, что они имеют в жизни: за прекрасных детей и внуков, и за каждый день, прожитый вместе.

Вывод: Очень важно найти в жизни именно свою половинку, а не чужую.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

38.

ТЕХНИКА «Составь историю»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Натальи Красновой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: составить историю при помощи МАК.

 

АЛГОРИТМ:

7.Закрытым способов (рубашка карт перевернута вверх) выберите 5-10 карт.

8.В удобном для вас порядке разложите выбранные карты.

9.Составьте рассказ/историю/сказку и запишите её кратко. Каждая картинка должна быть задействована в истории. (Задайте вопросы к каждой карте: Что я вижу? Что я чувствую? О чём эта карта?)

10.Придумайте название.

11.Сделайте выводы (какая мораль вашего рассказа). Чему учит вас ваш рассказ?

12. История, составленная из 8 предложенных карт.

РЕАЛИЗАЦИЯ:

История, составленная закрытым способом.

История «Рожденная дважды».

Жила–была девушка, уставшая от одиночества и серости будней. Жизнь не ладилась, работа скучная, не приносящая удовольствия из-за постоянного подчинения необразованному начальству. И была у нее подруга, с которой они проводили долгие вечера, заедая свое одиночество и неудовлетворенность жизнью мягкими, ароматными ватрушками. В таком занятии проходили вечера, праздники и будни. Мысли о несчастной жизни, о безысходности, об одиночестве привели ее на больничную койку.

 

Испытав страх за свою жизнь, она задумалась обо всем происходящем с ней. В ее голове произошли кардинальные перемены. Ей вдруг захотелось изменить будущую череду событий, измениться самой и начать жить гармоничной, насыщенной жизнью. Вернувшись домой, она подошла к зеркалу, увидела свое уставшее от перееданий тело, вообразила себя стройной, подтянутой, энергичной девушкой. И жизнь в таком облике ей показалась довольно заманчивой и преподносящей массу приятных сюрпризов.

 

Она приняла решение разорвать цепочку однообразных, скучных, повторяющихся событий прошлого. Открыла свое сердце на встречу яркому будущему. Поставила перед собой цель, взяла под контроль свои мысли и эмоции, и жизнь засверкала цветами радуги. Каждое утро она поднималась с рассветом, чтобы успеть насладиться восходом солнышка и получить заряд энергии от небесного светила, так как ежедневно у нее было запланировано много интересных дел.

 

А вскоре исполнилась ее первая мечта – появился личный автомобиль - надежный спутник и помощник в бурном водовороте жизненных событий. Вторая мечта так же осуществилась в скором времени – девушка постройнела и похорошела. Словом, вернула себе себя.

Вывод: Наши мысли и поступки могут быть нам врагами, а могут стать друзьями. От хода мыслей и поступков зависит сценарий нашей жизни.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

39.

Прописываем свои негативные чувства и эмоции.

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Натальи Красновой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ЦЕЛЬ: научится управлять своими чувствами (в частности гневом).

 

АЛГОРИТМ:

Возьмите одно или несколько негативных чувств (эмоций), которые вас мучаю чаще всего и пропишите их:

- как чувство

-как эмоцию

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Негативное состояние: в недоумении, почему люди так легко обнуляют то хорошее, что им было дано в тяжелую минуту их жизни.

Эмоция: злость

Чувство: хочется сказать: не плюй в колодец, может еще придется напиться. Надо успокоиться, в конце концов, все, что делалось, это было бескорыстно, от души. Нужна была помощь – рады, что смогли помочь.

 

Негативное состояние: Злюсь на человека, который демонстративно делает то, о чем я прошу не делать.

Эмоция: Злость и обида!

Чувство: Хочу закричать, чтобы достучаться до его ума! Слезы наворачиваются от обиды.

А если он на самом деле не понимает или не считает мою просьбой серьезной? Ведь было время, когда этот его поступок меня не раздражал и даже нравился.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

40.

ТЕХНИКА «Исследуем свои качества характера»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Марии Кузнецовой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Характер и Личность»

ЦЕЛЬ: Через колоду «Характер и Личность» исследовать свои качества характера.

 

АЛГОРИТМ:

·Просмотрите каждую карту внимательно.

·Смотрите не на персону, а на качество характера.

·Выберите из колоды те качества, которые соответствуют именно вам.

·Пропишите все на бумаге.

 

ВЫПОЛНЕНИЕ:

Перед началом упражнения у меня было много внутреннего сопротивления, т.к. именно эта колода сразу мне не очень приглянулась. Да и вообще в жизни я не очень смотрю на людей. Я больше слушаю и чувствую. К тому же у меня есть колода Субличности, которую мне прям нравится даже просто просматривать.

Но упражнение решила, как минимум попробовать сделать. И, о чудо, прям включился внутренний голос и практически на каждой карте я нашла проявления себя сейчас. Были несколько карт " я в прошлом". В общем, наше знакомство с колодой состоялось.

Потом для разнообразия я решила проделать это и с Субличностями. И поймала себя на мысли, что там несколько другая направленность. Сразу "функционал" и на него ум ведется скорее, т.к. есть подсказки. А с ХиЛ только интуиция. Вот такие открытия!

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

41.

ТЕХНИКА «Исследуем свои качества характера»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Ирины Краснопёровой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Характер и Личность»

ЦЕЛЬ: Через колоду «Характер и Личность» исследовать свои качества характера.

 

АЛГОРИТМ:

Ø Просмотрите каждую карту внимательно.

ØСмотрите не на персону, а на качество характера.

ØВыберите из колоды те качества, которые соответствуют именно вам.

Ø Пропишите все на бумаге.

 

ВЫПОЛНЕНИЕ:

Слабохарактерная, сексуальная, добродушная, завистливая, милая, злая, надменная, отчаявшаяся, внимательная, безразличный, гневная, недовольная, уставшая, загадочная, высокомерная, брезгливая, лицемерная, гневная, брезгливая, утонченная, умная, деловая, романтичная, врушка, игривая, серая мышь, хитрая, домашняя, осуждающая, люблю вкусно поесть и везде совать свой нос, веселая, задумчивая.

Вот такие качества характера я обнаружила.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

42.

ТЕХНИКА «Составь историю»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Ирины Краснопёровой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: составить историю при помощи МАК.

 

АЛГОРИТМ:

Ø Закрытым способов (рубашка карт перевернута вверх) выберите 5-10 карт.

ØВ удобном для вас порядке разложите выбранные карты.

ØСоставьте рассказ/историю/сказку и запишите её кратко. Каждая картинка должна быть задействована в истории. (Задайте вопросы к каждой карте: Что я вижу? Что я чувствую? О чём эта карта?)

ØПридумайте название.

Ø Сделайте выводы (какая мораль вашего рассказа). Чему учит вас ваш рассказ?

РЕАЛИЗАЦИЯ:

История «Счастливый случай»

Жили были на свете девушка и парень. Она была очень красивая, а он был очень одинок, и никто не мог проникнуть в его сердце, не пускал он туда никого, любил только себя. Когда они познакомились, он ей очень понравился, и она стала всеми силами привлечь его внимание к себе, но ключи от его сердца она так и не смогла подобрать. Они стали друзьями, но он чувствовал, что ей хочется большего и иногда пользовался этим.

 

Ей же казалось, что возможно что-то и сложится у них. Но вот однажды ему пришлось уехать в длительную командировку. Провожая его на вокзале, она призналась ему в любви и сказала, что будет ждать его столько, сколько надо будет. Он улыбнулся ей в ответ, но ничего не ответил. Позже она получила от него письмо, в котором он извинялся перед ней и говорил о том, что женится на другой и обратно не вернется. Его ответ очень глубоко ранил ее, она не понимала, как он мог так с ней поступить.

 

Долго девушка была сама не своя, ее ничего не радовало. Но прошло время, бури внутри улеглись. Встретился ей на пути хороший парень, который очень скоро предложил ей выйти за него замуж. Она согласилась стать его женой. Ее жизнь стала налаживаться, у них появились дети и была она даже счастлива. Но мысли ее постоянно возвращали ее на тот вокзал, в то время, в те чувства, которые испытывала она тогда. И вот однажды, спустя 10 лет, она случайно в магазине встретила ЕГО.

 

И ничего не йокнуло у нее внутри, как предполагала она. Для нее он был теперь просто мужчиной, к которому, оказывается, она уже ничего не испытывает. Им даже не о чем было поговорить. Встреча закончилась, не успев начаться. Ей уже было не интересно где он и что с ним. После встречи она подумала о том, что все в ее жизни случилось лучшим для нее образом. Что любит она только своего мужа и семью, и что все эти годы она просто скучала по той буре чувств и эмоций, которые бушевали в ней в те юные годы.

 

Она улыбнулась своему отражению в витрине и побежала домой к своему любимому мужу, с которым ей теперь захотелось когда-нибудь состарится на лавочке их большого дома - родового гнезда, где будет собираться их многочисленная семья.

 

Вывод: все что не делается, все к лучшему, главное в это верить и не сдаваться.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

43.

ТЕХНИКА «Составь историю»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Ирины Краснопёровой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: составить историю при помощи МАК.

 

АЛГОРИТМ:

Ø Закрытым способов (рубашка карт перевернута вверх) выберите 5-10 карт.

ØВ удобном для вас порядке разложите выбранные карты.

ØСоставьте рассказ/историю/сказку и запишите её кратко. Каждая картинка должна быть задействована в истории. (Задайте вопросы к каждой карте: Что я вижу? Что я чувствую? О чём эта карта?)

ØПридумайте название.

Ø Сделайте выводы (какая мораль вашего рассказа). Чему учит вас ваш рассказ?

РЕАЛИЗАЦИЯ:

История «Эксперимент удался»

Жила была девушка. Была она очень добрая и отзывчивая. И мечтала она встретить настоящую любовь, от которой дух захватывает. Много к ней сваталось женихов, но не один не мог занять ее сердце. И начало ей казалось, что нет на земле, того прекрасного чувства, о котором пишут в книгах. Стало закрадываться сомнение, а вдруг все это выдумки писателей. Но замуж ей ой как хотелось. И решилась она на эксперимент.

 

Заперла она свое сердце на замок, а ключик выкинула в шумный водопад, со словами, кто этот ключик мне принесет, тот и станет моим мужем. А сама поселилась в домике в глубокой деревне. В деревне она наслаждалась каждым днем. Она научилась ухаживать за лошадьми, играть на скрипке, собирать разные травы для лечебных отваров. Ей было так интересно узнавать каждый день что-то новое, что она и думать забыла о ключике и о своем эксперименте.

 

А тем временем мимо шумного водопада проезжал рыцарь на белом коне. Остановились они около него водички попить. Смотрит рыцарь, а на дне водоема что-то сверкает, да так что глаза режет. Не долго думая, нырнул он в водоем и достал со дна ключик. Странно, подумал рыцарь, откуда же тут ключик и почему этот обычный ключик так блестит. Положил он этот ключик в укромное место и поехал дальше. Ехал, ехал, да и понял, что заблудился. А вечереет уже. Ну, говорит он своему коню, вывези меня хоть к какой-нибудь деревушке, чтобы ночью в лесу не остаться. И привез его конь к дому, где жила девица наша. Постучал в дверь рыцарь, а никто ему не открывает. Ладно, думает, подожду. Через какое-то время смотрит идет девушка из леса, прекрасная как цветок. Влюбился он в нее сразу по уши. Поздоровался он с ней, объяснил ситуацию и попросился на ночлег. Добрая наша девушка впустила рыцаря, накормила его, напоила и спать уложила. И коня его в стойло пристроила и овсом накормила.

 

На утро рыцарь стал девушку замуж за себя звать. А девушка ему и рассказала, что зарок дала, пока ее условие не выполнится, не пойдет она ни за кого замуж. Расстроился рыцарь, стал в путь-дорогу собираться и тут у него из укромного места ключик то и выпал. Увидала девушка свой ключик, аж ахнула. Говорит она рыцарю – откуда ключик у тебя этот? Он и рассказал, что у водопада нашел, когда на водопой останавливались с конем. Расплакалась девушка, рассказала все рыцарю. Рыцарь обрадовался, схватил ее в охапку и давай ее кружить по двору. Птицы запели, лебеди сложили свои шеи в сердце, и радуга на все небо появилась. И у девушки нашей сердце открылось и любовь в него влилась не земная. Сыграли свадьбу наши герои, а на следующий год уже ждала девушка своего первенца и была счастлива как в сказке.

 

Вывод: живи полной жизнью и не зацикливайся на проблемах и тогда проблемы сами разрешаться.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

44.

Как научится управлять своими чувствами и эмоциями.

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Ирины Краснопёровой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ЦЕЛЬ: при помощи этого упражнения вы осознаете свои чувства и эмоции, научитесь ими управлять.

 

АЛГОРИТМ:

Возьмите одно или несколько негативных чувств (эмоций), которые вас мучаю чаще всего и пропишите их:

-как чувство

-как эмоцию

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Эмоция - раздражение на дочь, поднимается с любого ее действия или бездействия.

Чувство - обида на нее, я сама решаю обидеться на нее или нет.

 

Эмоция – сожаление.

Чувство – сомнение, что сделала не правильно. Отсутствие веры в себя, не доверие Вселенной.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

45.

КАК НАУЧИТЬСЯ ВЫРАЖАТЬ СВОИ ЧУВСТВА?

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Ирины Краснопёровой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ЦЕЛЬ: осознать свои глубинные чувства

 

АЛГОРИТМ:

Ø Проработать каждую карту колоды «Эмоции судьбы», отвечая на вопрос что я чувствую?

Ø Все прописываем на бумаге.

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Проработала все карты колоды «Эмоции Судьбы», все свои чувства прописала в тетради. Выполняя это упражнение, я словно заново проживала многие моменты свой жизни. На многое стала смотреть по-другому, к каким-то событиям в своей жизни стала относится совершенно спокойно, понимая, что где-то глупо и по-своему незнания совершала те или иные поступки, руководствуясь больше чувствами именно в тот момент.

 

Заметила, что после выполнения этого упражнения к некоторым негативным для меня картам стала относится совершенно нейтрально. Теперь я знаю, что каждая ситуация мне в моей жизни дана для чего-то. Когда что-то происходит в моей жизни, сразу стараюсь задать себе вопросы:

- А для чего дана мне эта ситуация?

- Чему сейчас мне нужно научиться?

Это позволяет жить в гармонии и принятии. И соответственно каких-то негативных моментов в жизни становится меньше и меньше. Нет проблем, есть задачи, которые просто нужно решать.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

****************************** 

46.

АРТ-ТЕРАПИЯ

Дорисовать к беспокоящей карте, то что изменит ваше отношение к ней и ситуации.

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Ирины Краснопёровой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: изменить отношения к беспокоящей ситуации, к болезненной ситуации.

 

АЛГОРИТМ:

Дорисовать к беспокоящей карте, то что изменит ваше отношение к ней и ситуации.

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

С помощью карт делала себе расклады по три карты с вопросом: Почему не удается достичь определенной цели? И карты выявили во мне страх, который я видимо ощутила во время поездки к дяде в тюрьму, когда меня бабушка брала с собой в эту поездку. Мне было всего тогда 2 года.

 

И с помощью арт-терапии я решила его проработать. Эту карту с колючей проволокой я положила на левый край листа, определив зону прошлого, начала рисовать, и потом просто убрала ту карту с проволокой и положила на ее место карту с домом.

 

Да, и еще, вот решила проработать Родовую карму, у меня дядя в 18 лет попал в тюрьму за воровство, это событие сломало всю его дальнейшую судьбу, я взяла карту с изображением решетка положила ее на середину альбомного чистого листа, потом перевернула с мыслью о том, что я хочу удалить эту родовую программу, заменить ее на любовь, принятие и понимание, на эту перевернутую карту положила образ мужчины с леечкой (любит он возиться с цветочками) и создала мандалу из 9 карт.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

47.

ТЕХНИКА «МЫСЛЬ-ЭМОЦИЯ-ПОВЕДЕНИЕ-РЕЗУЛЬТАТ»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Ирины Краснопёровой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: сделать расклад на беспокоящую ситуацию и скорректировать её

 

АЛГОРИТМ И ВЫПОЛНЕНИЕ:

Сделала расклад на беспокоящую меня ситуацию в отношениях со своей двоюродной сестрой. В результате проработки этого расклада с помощью МАК я поняла, что, если бы я в тот момент, а это было 1.5 месяца назад, до моего знакомства с МАК, я бы находилась в состоянии обучения, я смогла бы с помощью наводящих вопросов правильно понять цель ее звонка, смогла бы сразу понять, почему она хотела в тот момент поступить именно так, как говорила. Но я находилась в состоянии Защиты, во мне взыграло чувство недоверия к ней, так, как она много раз меня обманывала. Поэтому на меня накатила волна возмущения, я старалась сдерживать себя, но все же сказала ей несколько неприятных слов, после которых у меня самой остался неприятный осадок.

 

Проанализировав все это, я поняла, что могла бы вести себя совершенно по-другому и разговор бы наш с ней закончился бы на дружеской волне. Совместно мы пришли бы к определенному правильному решению, которое устраивало бы нас обеих.

Впредь буду всегда себя спрашивать:

- Ты сейчас в Защите или в Обучении?

Буду стараться всегда находится в состоянии обучения

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

****************************** 

48.

ТЕХНИКА «Исследуем свои качества характера»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Лилии Любской Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Характер и Личность»

ЦЕЛЬ: Через колоду «Характер и Личность» исследовать свои качества характера.

 

АЛГОРИТМ:

Ø Просмотрите каждую карту внимательно.

ØСмотрите не на персону, а на качество характера.

ØВыберите из колоды те качества, которые соответствуют именно вам.

Ø Пропишите все на бумаге.

 

ВЫПОЛНЕНИЕ:

Разбор колоды карт «ХиЛ» для меня открыл следующий результат. Выбрано мною 9 карт приятных чувств таких, как радость, умиротворение, удовольствие и т.д. Удивительно, но 9 карт выбрано с негативными чувствами, такими как гневливость, злость, ненависть, негодование и т.д. Также я отобрала 12 карт, которые я не могу назвать очень приятными и хорошими, но также они не являются для меня негативными, они хороши по-своему. Это такие как грусть, задумчивость, умиротворенность.

 

Странное чувство возникло. Супруг мне говорил: «ты злая». Я и верила, но по выбранным картам я поняла, что у меня есть все чувства и негативные (они нужны) и позитивные. Я на многие вещи смотрю позитивно, супруг говорит «сними свои розовые очки». Теперь у меня картинка меняется. Может дело не в том, что я зля, может я открыта миру, но просто не все смогла правильно преподнести. После этой работы я наоборот, увидела себя довольно позитивным человеком, но не понятым и без поддержки.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

49.

ТЕХНИКА «Составь историю»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Лилии Любской Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: составить историю при помощи МАК.

 

АЛГОРИТМ:

Ø Закрытым способов (рубашка карт перевернута вверх) выберите 5-10 карт.

ØВ удобном для вас порядке разложите выбранные карты.

ØСоставьте рассказ/историю/сказку и запишите её кратко. Каждая картинка должна быть задействована в истории. (Задайте вопросы к каждой карте: Что я вижу? Что я чувствую? О чём эта карта?)

ØПридумайте название.

Ø Сделайте выводы (какая мораль вашего рассказа). Чему учит вас ваш рассказ?

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

История «Всех ли стоит учить?»

Жила одна девушка на свете. Работала она в школе учителем. Но не только в школе она это делала, очень любила она поучать и своего мужа жизни, указывать ему на ошибки и недостатки. Из-за этого он становился задумчивым, уходил от разговоров, стал отдаляться от неё. И в семье начинался разлад, постоянные взаимные упреки и претензии. Чтоб сгладить чувство обиды, девушка много кушала, любила разные угощения и пышные застолья, так она думала, что не будет чувствовать одиночество в семье.

 

Только муж становился все задумчивее. Но это повлияло на её изящную фигуру. И девушка все меньше смотрела на себя в зеркало, все больше находила недостатки и у себя. Обидно ей становилось и горько. Но вот в конце учебного года, когда экзамены все позади и начиналось лето, муж пришел к ней, и говорит: «мы с тобой вдвоем поедим в путешествие, я обо всем позаботился, доверься мне, будем вместе строить нашу семью». И отправились они в путешествие. Это было самое прекрасное лето в её жизни. Потому что вместе с супругом они поняли, что семья – это единство мужчины и женщины.

 

Мораль: в единстве мужского и женского можно обрести семейное счастье, женщина может многому научиться у своего мужчины, если проявит смирение, стоит уметь довериться ему.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

****************************** 

50.

КАК НАУЧИТЬСЯ УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЧУВСТВАМИ И ЭМОЦИЯМИ?

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Лилии Любской Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ЦЕЛЬ: научиться осознавать свои чувства и эмоции, это даст возможность управлять ими.

 

АЛГОРИТМ:

Возьмите одно или несколько негативных чувств (эмоций), которые вас мучаю чаще всего и пропишите их:

Ø как чувство

Ø как эмоцию

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Чувство злости.

Да, оно есть. Я его периодически испытываю, только после этого я ощущаю разрушение себя изнутри, ощущаю заполнение темным состоянием себя.

Чувство злости для меня связано:

-как чувство: злость, гнев и даже скорее, как чувство комплекса неполноценности.

-как эмоция: скорее всего это нарушение психологического равновесия, возникает неосознанно при любой ситуации, которая неожиданна и кажется плохой. Хотя, эмоция злости возникает от ощущения нарушения моих границ/ ущемления моих потребностей / игнорирования моих чувств и желаний. Таким образом, она мой защитник.

 

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

51.

КАК НАУЧИТСЯ УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЧУВСТВАМИ?

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Галины Тумановой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ЦЕЛЬ: научится отслеживать негативные чувства, эмоции. Жить в «здесь и сейчас».

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Уже какое-то время у меня не получатся разделять свои чувства на негативные и позитивные. Я просто чувствую. Когда начинаю анализировать умственно, да, могу сказать – это негативное, это позитивное. Но насколько мне понятно, лучше этого не делать. Я просто обозначаю – сейчас мне хорошо, приятно, а вот сейчас мне тяжело. Поэтому мне немного трудно разделять ситуации на негативные и позитивные. В этом конечно есть некоторое лукавство, но я просто учусь принимать всё в своей жизни. Конечно, когда мне приятно и легко – тогда жить легче. И соответственно, наоборот. Просто, когда ситуацию не воспринимаешь как негативную, а просто проживаешь свои проблемы, становится намного легче.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

52.

ТЕХНИКА «Составь историю»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Галины Тумановой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: составить историю при помощи МАК.

 

АЛГОРИТМ:

Ø Закрытым способов (рубашка карт перевернута вверх) выберите 5-10 карт.

ØВ удобном для вас порядке разложите выбранные карты.

ØСоставьте рассказ/историю/сказку и запишите её кратко. Каждая картинка должна быть задействована в истории. (Задайте вопросы к каждой карте: Что я вижу? Что я чувствую? О чём эта карта?)

ØПридумайте название.

Ø Сделайте выводы (какая мораль вашего рассказа). Чему учит вас ваш рассказ?

 

РЕАЛИЗАЦИЯ: 

СКАЗКА ПРО ТО, ГДЕ НАШИ КОРНИ И ГДЕ МЕСТО ЖЕНЩИНЫ.
Жили были дед и баба в деревне. Когда-то у них была большая семья, дети, но теперь они остались вдвоём. Дети выросли и уехали в город за лучшей долей. У детей уже подросли свои дети. Пока были молодыми, дети часто ездили к родителям в деревню – садились в пригородный поезд и ту-ту!! Но со временем это происходило всё реже и реже.

 

Младший сын больше всех скучал по отчему дому, по родителям и звал свою жену поехать с ним в деревню хотя бы в отпуск, но та отказывалась, хотела ехать отдыхать за границу, мол, я молодая, красивая, что там делать в твоей деревне. На этой почве они сильно ссорились. В конце концов младший сын написал записку, мол прости дорогая, я тебя люблю, но тоскую по родине, тесно мне в городе, собрал вещи и уехал к родителям.

 

Молодая женщина осталась одна. Сначала она даже и не плохо себя чувствовала без мужа, но со временем ей стало так одиноко, что пустая квартира казалась каменной клеткой. Тогда она собралась и поехала к мужу в деревню, отдала ключ от городской квартиры и сказала: «Вот ключ – это ключ от моего сердца, он твой. Где ты, там и я хочу жить с тобой и состариться вместе с тобой». Вот и сказке конец. Не будет счастья без корней.
==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

****************************************** 

53.
ТЕХНИКА «Составь историю»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Галины Тумановой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: составить историю при помощи МАК.

 

АЛГОРИТМ:

Ø Закрытым способов (рубашка карт перевернута вверх) выберите 5-10 карт.

ØВ удобном для вас порядке разложите выбранные карты.

ØСоставьте рассказ/историю/сказку и запишите её кратко. Каждая картинка должна быть задействована в истории. (Задайте вопросы к каждой карте: Что я вижу? Что я чувствую? О чём эта карта?)

ØПридумайте название.

Ø Сделайте выводы (какая мораль вашего рассказа). Чему учит вас ваш рассказ?

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Сказка «НАША ЖИЗНЬ»

8 КАРТ: Зодиак, девушка с лошадью, у трапа самолета, голубой поток с небес, женщина на шарах, мужчина с лейкой, медитация, мешок долларов.
Наша судьба предопределена гороскопом рождения. Согласно ему мы можем заниматься выращиванием цветов, радуясь им и радуя других. Можем заниматься разведением лошадей, наслаждаться общением с ними и учить детей общаться с этими прекрасными животными. Мы можем полететь самолётом на другой конец земли, чтобы любоваться красотами мира. Мы можем лежать на диване и мечтать о полётах на воздушных шарах. Мы можем медитировать, чтобы познать себя. Можем заработать мешок денег и потратить его на свои прихоти и удовольствия. Только всё это делается для того, чтобы в один прекрасный момент отворить свою душу Господу и сказать ему: «Ты видишь мою душу, я открыт перед тобой. Ты видишь меня во всём несовершенстве, но я стремлюсь к тебе и искренне посвящаю все дела Тебе».

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

54.

ТЕХНИКА «КТО Я?»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Екатерины Сеник Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: при помощи МАК определить своё предназначение.

 

АЛГОРИТМ:

Ø Возьмите всю колоду. Задавайте себе следующие вопросы:

ØКто Я?

ØВ чем мой долг?

ØВ чем смысл жизни?

ØЗачем, для чего родился?

Ø В открытую на каждый вопрос выберите 1-3 карты.

Ø Всё прописываем на бумаге. Важно, каждый день размышлять!!!

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Я есть душа, вечная и стремящаяся к свету. Я частичка Бога и в меня изначально заложен много прекрасного. Мой долг вспомнить, что я душа, что я часть Бога, раскрыть в себе это хорошее и стать проводником люби на земле. Мой долг правильно распорядиться инструментом, который я получила в этом воплощении – женское тело. Мой долг раскрыть женскую природу, стать хорошей мамой, научиться строить отношения.

 

Смысл жизни – улучшить свой характер, собрать все самое прекрасное для путешествия в следующую жизнь, сделать много хорошего. Я родилась, чтобы светить миру, помогать душам, которые заблудились в материальном мире. Я родилась, чтобы быть счастливой вопреки обстоятельствам. Я родилась, чтобы быть проводником любви и руками Бога на земле.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

55.

ТЕХНИКА «Гармонизация Личности»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Екатерины Сеник Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Характер и Личность»

ЦЕЛЬ: гармонизировать своё внутреннее состояние.

 

АЛГОРИТМ:

1. Подготовка. Настройка на состояние Здесь и Сейчас.

2. Выбрать в закрытую 1-ю карту – это отражение вашей Личности, отображающую ваше состояние на этот момент.

Ø Размышляйте, какие внутренние ощущения вызывает карта?

Ø Вам нравится карта и те, эмоции, что она вызывает? Проговорите. Пропишите.

3. Выберите в закрытую 2-ю карту, символизирующую вашу Душу.

Ø Как чувствует себя Душа, какое настроение у неё, ощущения, желания?

4. Положите их рядом и размышляйте.

Ø Как им вместе? Что они чувствуют по отношению друг к другу.

Ø Им нравится вместе? Что они хотят друг другу сказать или попросить?

Ø Может быть есть желание заменить карту – Личность или Душа?

Ø Подберите две карты, так чтобы появилось ощущение согласованности, лада, поддержки, гармонии, радости.

5. Сделайте выводы. Поблагодарите и обнимите себя!!! 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Мое состояние на данный момент. Удивление и восторг от знаний, которые пришли. Глядя на карту начинаю веселиться. Напоминаю себе цыпленка, который вылупился из яйца минуту назад и с удивлением и восторгом смотрит на мир. Карта вызывает позитивные чувства и эмоции. Хочется скорее бежать изучать мир, познавать новое, везде заглянуть, все узнавать, а потом вернуться к мамочке под теплый бочок с полной коробочкой впечатлений.

 

Карта, символизирующая мою душу.Карта с младенцем. Юным, но очень громко заявляющем о том, что он тут есть, у него есть свои желания и нет стеснения об этих желаниях говорить. Душе требуется надежная опора, помощь, поддержка, забота, любовь, чтобы расти и развиваться. Душе требуется материнская безусловная любовь. Душа счастлива, что родилась и впереди у нее много прекрасного. Она получает материнское тепло и ей сейчас кажется, что весь мир такой же добрый как мама и будет наполнять ее любовью. Душа счастливо улыбается миру.

 

Как им вместе?Тело выросло, но удивление и восторг остались. Хочется добавить младенцу рядом маму, а личности - партнера. Добавила младенцу (душе) маму. Удивленную, с хитринкой, она мне напоминает Яшоду. Она с радостью и предвкушением ждет, что еще затеет ее ребенок. Добавила личности партнера. Оказалось, что партнер похож на Ирину Ивановну, очень меня это улыбает).

 

Выводы: у моей души, вечно юной и стремящейся расти и развиваться всегда есть надежная опора и безусловная любовь, я могу делать ошибки и мне как ребенку любящая мама прощает и направляет меня. У моей личности есть чудесные учителя, которых Бог посылает тогда, когда я готова. И я безгранично благодарно Богу за все что имею и за его любовь и милость ко мне.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

****************************** 

56.

ТЕХНИКА «Я – сегодня и завтра»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Екатерины Сеник Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Характер и Личность»

ЦЕЛЬ: увидеть свой будущий образ и скорректировать его, если он не нравится.

 

АЛГОРИТМ:

1.Подготовка.Настройка на состояние Здесь и Сейчас. Все карты выбираем закрытымспособом.

2.Задавая вопрос, КАКИМ Я ВИЖУ СЕБЯ, выбрать первую карту.

3.Задавая вопрос, КАКИМ МЕНЯ ВИДЯТ ЛЮДИ, выбрать вторую карту.

4.Задавая вопрос, КАКИМ Я ВИЖУ СЕБЯ В БУДУЩЕМ, выбрать третью карту.

5.По порядку описать состояние по отношению ко всем трем картам.

6.Поразмышлять над качествами своего характера, какое качество характера мне необходимо изменить для гармоничного взаимодействия с людьми???

7.Ресурс. Каким я хочу себя видеть в будущем? В открытую, из сердца, найти КАРТУ «Я в будущем»!

8.Сделать выводы. Благодарности!

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Какой я вижу себя. Светлой, умиротворенной, счастливой. Люди при этом видят меня полной трагизма, боли и какой-то вселенской печали. Так и есть я даже не могу новости читать, смотреть, видеть плохое, т.к. у меня такая боль внутри просыпается за людей. И это я знаю - невежество Т.к. мудрость говорит о том, что раз это случается, значит так нужно для этих людей. В будущем я вижу себя идейным вдохновителем. Третья карта, это исцеление 2-й через 1-ую. Мне стоит чаще улыбаться миру. Через красоту нести радость и знания. Мне нужно научиться «страдать радостно». Развивать чувство юмора и легкость по отношению к происходящим пусть даже негативным событиям. И быть красивой!)

Карта в открытую «я в будущем» - образ чудесной светлой бабулечки, мудрой, любящей, знающей, красивой!)

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

57.

ТЕХНИКА «Качество Жизни»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Екатерины Сеник Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Характер и Личность»

ЦЕЛЬ: прожить – прочувствовать энергии для укрепления разума

 

АЛГОРИТМ:

1.Разобрать всю колоду «Характер и Личность» на три части – невежество – страсть – благость.

2.На каждую карту внимательно сердцем смотрим:

- что я вижу?

- что я чувствую?

- предполагаем, в каком качестве сознания живет человек. Каково его качество жизни?

3.Размышляем. Примеряем на свою жизнь.

4.Выводы прописываем.

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Поделила карты на 3 части. Получились примерно одинаковые стопки. Страсти немного больше чем остальных. Выбор делала легко. Только одна карта никак не могла решиться куда пойти, в итоге пошла в благость. Когда разложила подумала, что красота в глазах смотрящего. Захотелось еще раз колоду «благость» рассмотреть, поизучать качества. Далее аналогично рассмотрела колоду со страстью и невежеством. Понимаю, что парю между благостью и невежеством. Страсть очень ярко выдают эмоции, человек не может их переварить и через непереваренные эмоции уходит в невежество.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

58.

ТЕХНИКА «Я чувствую и понимаю»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Екатерины Сеник Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: развитие эмоциональной зрелости

 

АЛГОРИТМ:

1.Разобрать всю колоду на 4 части: Гнев - Уныние - Страх – Стыд

2.Размышляем, пишем выводы, осознания

3.Благодарность!

 

Разложила колоду. Давалось сначала сложно, никак не получалось связать картинки и эмоции. В итоге вошла во вкус. Получилось 4 абсолютно одинаковых по количеству колоды. Наверное, это подтверждает то, что сколько гнева ушло в уныние страх, столько должно быть в итоге переработано в раскаянье и принятие.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

****************************** 

59.

ЧТО Я ОБНАРУЖИЛА В СВОЕЙ СКАЗКЕ

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Екатерины Сеник Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: осознать, что говорит вам подсознание через вашу сказку и изменить сценарий

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

В третьем уроке было задание при помощи МАК «Эмоции Судьбы составить историю.

Прочитайте еще раз свою историю. Осознайте, ваш это сценарий или нет. Выявите негативные установки (если таковы есть). Теперь перепишите историю, если она вам не нравится. Помните, что это ваша история, и ВЫ можете изменить её так, как хотите сами!

 

Моя сказка мне нравится. Осознаю, что многие события сказки были пройдены мной, и я не жалею о пройденном опыте. Я знаю, что все, что приходит для чего-то и главное понять для чего и не уходить в уныние. Через сказку я научилась не привязываться к людям и событиям. Научилась прощению и принятию судьбы. Научилась тому, то под лежачий камень вода не побежит. Научилась тому, что женщине очень важно быть окруженной людьми, которые ее поддерживают, вдохновляют. У нее должно быть любимое занятие помимо семьи, чтобы ее батарейка периодически пополнялась. Я научилась тому, что важно нести родителям не только добрые новости, но и свои негативные переживания. Чудесная сказка. Пусть будет такой.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

****************************** 

60.

ТЕХНИКА «КТО Я?»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Лилия Кальт Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: при помощи МАК определить своё предназначение.

 

АЛГОРИТМ:

Ø Возьмите всю колоду. Задавайте себе следующие вопросы:

ØКто Я?

ØВ чем мой долг?

ØВ чем смысл жизни?

ØЗачем, для чего родился?

Ø В открытую на каждый вопрос выберите 1-3 карты.

Ø Всё прописываем на бумаге. Важно, каждый день размышлять!!!

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Сделала ДЗ, должна признаться, что с колодой ЭС мне лично работать легче, чем с ХиЛ, наверно не просто видеть свои негативные черты характера.
Очень интересным было для меня упражнение "Главные вопросы жизни ". На вопрос для чего я родилась выбрала 4карты, одну из них сразу не смогла понять, но написала, что пока не знаю, но буду размышлять. Ответ пришёл буквально на следующий день. Очень много размышляю над этим, пробую менять мышление.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

61.

КАК НАУЧИТСЯ УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЧУВСТВАМИ?

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Евгения Андреева Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ЦЕЛЬ: научится отслеживать негативные чувства, эмоции. Жить в «здесь и сейчас».

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Да, стала отслеживать свое состояние и заметила, что в каких-то ситуациях начала бы гневаться, обижаться, но чувство гнева – это грех, поэтому делаю выбор, а зачем мне гневаться? Зачем грешить? Изменила свое видение по поводу обиды и негативных чувств, и в этом мне помогли Аффирмации Ирины Ивановны:

ØОбида- это тонкий гнев, это неоправданные ожидания и пожелание смерти другому человеку. Я умею выбирать - обидеться или нет! Всегда есть Выбор!

 

ØМои негативные чувства - это мои грехи. Люди и обстоятельства ни при чем! Искренне прошу прощения у людей, которых сама притянула. Благодарю людей, которые поднимают во мне мои грехи. Они помогают мне пройти жизненные уроки. У меня сильный Разум, я смогу "переварить" негативные эмоции, положенные мне по судьбе. Мое будущее светлое, прозрачное, прекрасное! 

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

62.

ТЕХНИКА «Исследуем свои качества характера»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Евгения А. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Характер и Личность»

ЦЕЛЬ: Через колоду «Характер и Личность» исследовать свои качества характера.

 

АЛГОРИТМ:

Ø Просмотрите каждую карту внимательно.

ØСмотрите не на персону, а на качество характера.

ØВыберите из колоды те качества, которые соответствуют именно вам.

Ø Пропишите все на бумаге.

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Для меня оказалось очень сложным описание характеров образов. Все карты сначала поделила на 3 вида образов: мужчины, женщины, дети. Очень сложно было описывать мужские образы. Женские образы оказалось прописать легче, чем мужские. 47 женских образов. Это положительные и теневые образы, смотрела на образ алкоголички, могла бы ею стать реально, если бы не сила воли, свекровь могла споить, вовремя остановилась и поняла, что если не я, то, кто, это было очень давно, когда мне было 19 лет.

 

Качества характера:

Мне свойственно: общительность, доброта, сопереживание, отзывчивость, забота о других (порой в ущерб себе, своего рода- жертвенность), любознательность.

Есть и теневые стороны: ранимость, вспыльчивость, обидчивость, чувство вины.

Вот терпения порой не хватает, а также низкая самооценка, нерешительность, неуверенность в вопросе самореализации. Знания есть, сложности с выбором направления.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

63.

ТЕХНИКА «Составь историю»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Женя А. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: составить историю при помощи МАК.

 

АЛГОРИТМ:

Ø Закрытым способов (рубашка карт перевернута вверх) выберите 5-10 карт.

ØВ удобном для вас порядке разложите выбранные карты.

ØСоставьте рассказ/историю/сказку и запишите её кратко. Каждая картинка должна быть задействована в истории. (Задайте вопросы к каждой карте: Что я вижу? Что я чувствую? О чём эта карта?)

ØПридумайте название.

Ø Сделайте выводы (какая мораль вашего рассказа). Чему учит вас ваш рассказ?

 

РЕАЛИЗАЦИЯ: 

При выполнении этого задания сначала выбрала интуитивно в закрытую 10 карт,

Они мне напомнили мою историю, и мне захотелось выбрать еще 2, потом еще 3, в конце я взяла колоды Ресурсы и выбрала из нее 3 карты.

Во такая получилась в итоге картинка. Я не стала менять расположение карт. Эта история только кажется сказкой. Эта история обо мне самой. Пришло время исцеления собственно жизни, понимания и принятия ее уроков.

 

Жила была маленькая девочка. У нее было беззаботное детство, она была окружена любовью близких, жила в каком-то своем мире и до 15 лет играла в куклы, шила платья, вышивала их бисером. И никогда не спрашивала у своей мамы про своего папу. Кто он и где он сейчас? В один миг ее жизнь изменилась, и играть в куклы она навсегда прекратила, потому что у нее случилось горе. Ее мама умерла. И вся жизнь словно разделилась на до и после. Столько слез и обид на маму, за то, что она ушла в мир иной. Она не понимала тогда, что это был выбор мамы, что только сама мама имела право решать – делать ей операцию или нет.

 

Но жизнь продолжалась, она закончила учебу, получила профессию, встретила свою любовь, и уехала жить с мужем в его родной город. И спустя время она сама стала мамой. У нее родилась дочка. И жизнь ее была радостной и счастливой, и дом – полная чаша, рядом с ней был мужчина, о котором она мечтала еще в 17 лет, она уже тогда твердо знала, какого она мужчину хочет видеть рядом с собой. И никто ее этому не учил. Жить бы да радоваться. Но начались годы перестройки, когда были сложности с работой, с зарабатыванием денег на квартиру, и нужно было делать выбор, постоянный выбор, и начались проблемы со здоровьем. Когда гнев и ненависть берут вверх, все это приводит к болезни. Но муж всегда был рядом с ней, даже тогда, когда казалось, что нет никакой надежды….

 

И только спустя время, осознав причины своего нездоровья, ее Душа прозреет и найдет дорогу к Богу, и станет осознавать Бога в самой себе. И ей нужно было пройти этот путь и понять, что в жизни важнее всего не карьера, а ты сама и твоя семья. Итак, мораль этой сказки такова: Самый главный человек в твоей жизни - ты сама, потом твоя семья, а не работа и карьера. Люби и цени человека, который рядом с тобой. Для меня - это мой муж. И я достойна именно этого мужчины, которого фактически выбрала я сама.

 

Благодарю пространство, Благодарю Бога, благодарю своих учителей, Благодарю МАК и создателя Маковок - ИРИНУ ИВАНОВНУ.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

64.

КАК НАУЧИТЬСЯ УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЧУВСТВАМИ И ЭМОЦИЯМИ?

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Женя А. Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ЦЕЛЬ: научиться осознавать свои чувства и эмоции, это даст возможность управлять ими.

 

АЛГОРИТМ:

Возьмите одно или несколько негативных чувств (эмоций), которые вас мучаю чаще всего и пропишите их:

Ø как чувство

Ø как эмоцию

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Эмоции – это кратковременная реакция человека на конкретную ситуацию или объект, проявляются они зачастую спонтанно и практически неосознанно.

Что же касается чувств, то это уже более осознанное и длительное состояние, которое почти всегда осознается человеком.

 

Так же еще одной существенной разницей между эмоциями и чувствами является их проявление. Чувства как правило, проявляются внутри, а эмоции снаружи, их сложно контролировать и скрывать. Например, человека укусила собака, страх, который одолел человека в эти минуты отобразится у него на лице. Он испытал чувство страха. Эта эмоция и отобразится у него на лице. А само чувство страха живет в его подсознании.

 

Очень часто наши эмоции перерастают в чувства. Например, интерес, радость общения с каким-то человеком могут перерасти в чистые искренние и осознанные чувства, например, в любовь. Еще одно отличие эмоций от чувств заключается в том, что эмоции, как правило, могут изменить настроение человека. Например, случай с собакой может повлечь за собой спад настроения, или наоборот- эмоция радости моментально может поднять настроение.

 

Чувства же обычно меняют ощущения.

Негативное чувство – Обидчивость. Эмоция: гнев, раздражение. Гнев и раздражение накапливает во мне чувство обидчивости. Я трансформирую это чувство в принятие и понимание.

 

Аффирмация Ирины Ивановны:

Обида - это тонкий гнев, это неоправданные ожидания и пожелание смерти другому человеку. Я умею выбирать - обидеться или нет! Всегда есть Выбор!

 

Чувство вины во мне вызывает эмоцию жалости к себе, угрызения совести.

Во что это трансформировать? А вот с помощью Аффирмаций Ирины Ивановны я трансформирую чувство вины в принятии себя в том, что я несовершенна и говорю себе:

·Я несовершенна, я позволяю себе ошибаться. Ошибка - это опыт и возможность развиваться. Это осознание радует меня и наполняет жизнь легкостью.

·Принятие себя несовершенной дает ощущение покоя и возможность развивать смирение. Смирение- это сила!

·Я позволяю себе красиво проявлять негативные чувства. Я настоящая, искренняя и чудесная! Я волшебница, я каждый день творю чудеса!

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

65.

ТЕХНИКА «Составь историю»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Сусанны Конышевой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: составить историю при помощи МАК.

 

АЛГОРИТМ:

Ø Закрытым способов (рубашка карт перевернута вверх) выберите 5-10 карт.

ØВ удобном для вас порядке разложите выбранные карты.

ØСоставьте рассказ/историю/сказку и запишите её кратко. Каждая картинка должна быть задействована в истории. (Задайте вопросы к каждой карте: Что я вижу? Что я чувствую? О чём эта карта?)

ØПридумайте название.

Ø Сделайте выводы (какая мораль вашего рассказа). Чему учит вас ваш рассказ? 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

История «Дорога Взросления»

Четырнадцатиление Анны оказалось судьбоносным. Развелись родители и она недолго думая выбрала остаться с отцом. Так в суде на бракоразводном процессе и заявила: - Я остаюсь с отцом. Судья подняла глаза и внимательно посмотрела на девочку подростка, потом вновь задала уточняющий вопрос, ответ был неизменным.

 

А что же мама, маму Анна тоже по-своему любила. Но когда отец сказал ей, если она останется с ним, то придется уехать к его сестре в деревню, и эта перспектива уже сама по себе манила своей новизной, не давала спать, строились новые планы и рождались мечты. Провожали Анну тогда всем миром, подруга помогла заказать в ателье демисезонное пальто самого модного фасона, одноклассница связала шапку с узором. Отец купил на зиму искусственную леопардовую шубу и дутые сапоги на манке. На девичьих прощальных посиделках подруги в шутку напевали «прокати нас Петруша на тракторе, до околицы нас прокати».

 

Впервые в жизни она отправлялась в свое самостоятельное путешествие, совсем одна, на самолете до Москвы. Встречали родственники, ночь предстояло переночевать у них, а дальше на поезде до деревни. Совсем маленькая двухкомнатная малогабаритная московская квартирка, спать ее положили в комнате с 5-ти летним мальчиком, ее двоюродным племянником. Раньше она никогда не покидала родительский дом. Новое место, все волнительно, необычно. Мысли улетали в прекрасные, заоблачные дали. И вдруг среди этих грез и тишины:

- Аня?

- Да, малыш?

- Ты гадкая!

 

Это было жестокое возвращение с небес на землю, без страховки, без «объявления войны» и главное не понятно почему, за что? Боль поднялась из глубины, заполонила собой все пространство, казалось, что невозможно дышать и только слезы, горькие слезы отчаяния находили себе дорогу наружу. И вдруг отчаянный крик откуда-то изнутри:

- Куда я еду? Зачем я еду? Мама, мама, как я перед тобой виновата, я же по сути тебя предала. К внутренней боли добавилось чувство вины и полной безысходности.

 

Но ночь сделала свое дело, темнота окутала, расслабила и поглотила печаль, погрузив в сон. Только сон ли это был? Анна увидела себя в знакомом месте, как де жавю, я здесь уже была, но не помню, когда. Раздались спокойные, не торопливые шаги по бетонному полу. Из далека, как по тоннелю со свечкой в руках к ней приближался старец. Его очертания показались Анне тоже знакомыми, но только когда, где и при каких обстоятельствах она не могла вспомнить.

 

- Здравствуй, Аннушка, - поприветствовал ее по-свойски старец.

- Мы знакомы дедушка, - удивляясь больше своей забывчивости, спросила Анна.

- Конечно, - утвердительно ответил он и пояснил. Когда у тебя возникают глубокие вопросы ты приходишь сюда. Так какие у тебя на этот раз вопросы? – поинтересовался он.

Анна быстро рассказала старцу всю предысторию и задала свой болезненный вопрос:

- Дедушка, я не знаю куда я еду? А главное зачем?

- А изначально то зачем в путь отправилась? – ответил вопросом на вопрос старец.

- Мне мир хотелось посмотреть, на людей. Мне новое интересным казалось, а теперь я боюсь, что меня там ждет.

 

- Это хорошо, что на мир, на людей есть желание посмотреть, а зачем тебе на них захотелось посмотреть?

- Так ведь это же очень интересно.

- Это хорошо, что интерес рождается. А зачем тебе чтоб было интересно?

- Так ведь так радостно жить, много новых впечатлений, знакомств.

- Ну, а если радостно, то чего ты испугалась? Кто сказал тебе, что интересное только положительным бывает? Иногда оно бывает очень даже неожиданным, от этого не менее интересным. Почему ты за интересом не пошла, не задала малышу вопрос: - Почему он так считает? А приняла на веру слова маленького мальчика. Возможно он бы тебе свою историю рассказал, может тебя на его кроватку взрослые положили, с ним не посчитались, он обиделся и тебе свою обиду вернул. А ты вместо того чтобы расспросить его испытала смертельный ужас отвержения и по сути сбежала, а если бы поговорила с ним, возможно вы бы о чем-нибудь и договорились.

 

- Да, согласилась Анна, - кажется понимаю свою ошибку. Ну, а как же быть еще с виной перед мамой?

- Главный мотив возникновения чувства вины – желание быть хорошей. Решение о степени твоего несоответствия ты приняла из уст маленького эксперта и поверила ему. Тут же возникло желание оправдаться хотя бы в собственных глазах, и ты стала переживать. Куда тебя ведет это чувство вперед или тащит назад? Дает оно тебе интерес и радость, за которыми ты отправилась в путь?

- Нет, конечно, - вздохнула Анна.

- Ну, тогда выбор за тобой, берешь ли ты его с собой в путешествие или здесь оставишь?

- Здесь оставлю.

- Ну, что полегчало милая, смог я на твои вопросы ответить?

 

- Да, дедушка, совсем хорошо стало и вопросов больше нет.

- Ну, тогда ты мне теперь ответь на вопрос: - Куда едешь?

- Вперед! – утвердительно произнесла Анна.

- А зачем едешь?

- За новыми впечатлениями, за интересными событиями, за радостью! – уже уверенно сказала Анна.

Вот и славно, - улыбнулся старец.

На этих словах Анна проснулась, открыла глаза, с соседней кровати на нее смотрели озорные детские глазки Максимки.

 

Зашел дядя Вася и сообщил, что купил билет на вечерний поезд. А потом немного осекся и спросил: - А может бы ты хотела несколько дней по Москве погулять.

- Нет, - твердо сказала Анна, - ни каких остановок, только вперед.

Вывод: По-настоящему меняет мир то, как мы думаем.

Очень важно знать куда мы идем и зачем. Потому что, если мы это знаем ни какие сбиватели нам не помешают сойти с выбранного пути.

 

Но не всегда нам хватает опыта и знаний, и нужен кто-то (психолог, наставник, близкий) кто бы нам помог разобраться в сложившихся обстоятельствах.

Реализация: Сказка родилась неожиданно, когда были вытащены в слепую 10 карт, ключевой оказалась карта, где родители у малыша в ссоре, она запустила ассоциативный ряд своих собственных воспоминаний. И я поняла почему мне так не нравилась карта с малышом, пускающим пузыри. Все это было так давно, а эмоции еще живут во мне. И мне захотелось исправить эту ситуацию. Когда сказка была готова, было понятно, что в процессе сказкотворчества было найдено решение и сама ситуация стала нейтральной и малыш на картинке просто малышом.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

****************************** 

66.

ТЕХНИКА «Составь историю»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Сусанны Конышевой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: составить историю при помощи МАК.

 

АЛГОРИТМ:

Ø Закрытым способов (рубашка карт перевернута вверх) выберите 5-10 карт.

ØВ удобном для вас порядке разложите выбранные карты.

ØСоставьте рассказ/историю/сказку и запишите её кратко. Каждая картинка должна быть задействована в истории. (Задайте вопросы к каждой карте: Что я вижу? Что я чувствую? О чём эта карта?)

ØПридумайте название.

Ø Сделайте выводы (какая мораль вашего рассказа). Чему учит вас ваш рассказ?

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Сказка «Разлука» 

К 22 годам Анна расцвела, красота, обаяние, стать. Многие ее подруги были уже замужем и имели детей. Не сказать, что Анне хотелось замуж. Душа ее хотела праздника. К тому же перспектива иметь надежного мужчину, который ей подарит ключи от квартиры, а возможно и от машины радовала. Был у нее на примете перспективный, влюбленный парень. Быстро сыграли свадьбу, гости, подарки и расставание. Муж был курсантом военного училища и учиться ему еще предстояло 3 года. Анна работала в другом городе, перебраться сразу к мужу было сложно, его маленькой стипендии не хватило бы даже снять жилье. Да и она теряла бы хорошую работу и зарплату. И было принято решение подождать эти 3 года.

 

Никак не ожидала Анна, что за красивым праздником, так быстро наступят будни. Чувство одиночества, в которое все чаще попадала она давило и заставляло нервничать, и раздражаться. Все чаще вспыхивали ссоры. Последняя была на столько тяжелой и болезненной, что Анна приняла решение расстаться с мужем. И написала ему письмо, где просила прощение за свое поведение, но что жить так больше она не может и подает на развод. Когда письмо было дописано, она поняла, что вот так просто она не может расстаться с мужем. Ей нужен был совет более мудрого, взрослого человека и она вспомнила о своей бабушке, живущей в деревне.

 

Собралась и поехала. Как же обрадовалась бабушка встрече с внучкой, не часто та приезжала. Накормила внучку пирогами и конечно же выслушала ее. А затем неспешно стала ей говорить: - Понимаешь внученька жизнь прожить, не поле перейти и не всегда жизнь-это праздник. А семейная жизнь-это еще и труд. Поначалу узор отношений, который плетут мужчина и женщина не виден человеческому взгляду, но если человек берется за этот труд, то этот узор прежде не видимый станет видимым. Как много было пережито! Как много было подарено! Как много упущено! Свадьба – это только ваше решение к труду отношений. Вот вам жизнь и преподнесла первый урок – разлуку.

 

Сумеешь удержать, сохранить в внутри сердца свою любовь, значит и узор отношений станет краше. В разлуке внученька оба понимают, что действительно предназначены друг для друга. Во многих сказках и мифах герои расстаются на несколько лет, чтоб проверить свои чувства. В разлуке люди очищаются от пустого, наносного, вредного и начинают понимать, что им подлинно нужно. Разлука учит быть менее требовательными друг к другу и более терпимыми. Береги моя дорогая Любовь в своем сердечке, а все остальное приложится.

 

От бабушкиных слов на душе у Анны спокойно и хорошо стало, возвращалась она домой с твердым намерением трудиться над своими отношениями.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

****************************** 

67.

КАК НАУЧИТЬСЯ УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЧУВСТВАМИ И ЭМОЦИЯМИ?

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Сусанны Конышевой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ЦЕЛЬ: научиться осознавать свои чувства и эмоции, это даст возможность управлять ими.

 

АЛГОРИТМ:

Возьмите одно или несколько негативных чувств (эмоций), которые вас мучаю чаще всего и пропишите их:

Ø как чувство

Ø как эмоцию

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Эмоция – тревога. Источник для нее - это мой муж и сын, муж, когда идет с кем-то на конфликт меня просто накрывает тревога и я не могу с ней справиться, она просто есть, поднимается от куда- то из глубины и парализует. И тревога за младшего сына, она тоже бывает бесконтрольная, сильная, но не продолжительная. Причем за старших детей я не испытываю тревоги.

 

Чувство – тревога. Как правило появляется от негативных мыслей, ненужных переживаний, ею как- то проще управлять, можно найти выход или отбросить мысли, сказав им, что я вас вижу. Чувство отступает проще, ему способствуют мои мысли.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

******************************

68.

ТЕХНИКА «КТО Я?»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Сусанны Конышевой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Эмоции Судьбы»

ЦЕЛЬ: при помощи МАК определить своё предназначение.

 

АЛГОРИТМ:

Ø Возьмите всю колоду. Задавайте себе следующие вопросы:

ØКто Я?

ØВ чем мой долг?

ØВ чем смысл жизни?

ØЗачем, для чего родился?

Ø В открытую на каждый вопрос выберите 1-3 карты.

Ø Всё прописываем на бумаге. Важно, каждый день размышлять!!!

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

• Кто Я? Я – душа, живущая в человеческом домике по имени Сусанна.

• В чем мой долг? Перед Богом, быть счастливой, проявлять больше радости. Принимать жизнь во всех ее проявлениях. Перед мужем, быть женщиной, стараться не спорить, не доказывать свою правоту, принимать его таким какой он есть. Все что муж не сделает, все хорошо. Стремиться к наполненности.

• В чем смысл жизни? Жить самой и не мешать жить другим.

• Зачем, для чего родился? Дать жизнь трем замечательным деткам. Найти в своей душе гармонию, найти золотую середину. Просто жить и радоваться!

 

Расклад с картой.

Кто Я? Я кошка, которая постоянно отдыхает. Ей хорошо и комфортно дома. Там за окном может идти снег, кружить пурга. А в ее мире тишина и покой. Ей нравится, когда ее ласкают, гладят. И ей нравится ходить самой по себе, ни от кого и ни от чего не зависеть.

В чем мой долг? Быть нежной, мягкой, ласковой, умиротворенной. Жить и не мешать жить другим.

В чем смысл жизни? Своим примером показать, что не надо суетиться, надо доверять жизни.

Зачем, для чего я родился? Просто жить и наслаждаться жизнью.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

****************************** 

69.

ТЕХНИКА «Гармонизация Личности»

==================================================================

Реализованный опыт ученицы Сусанны Конышевой Курса Ирины Ивановны Орда

«МАК: Успешный Психолог» https://online.iorda.ru/uspech_psychologist

==================================================================

ИНСТРУМЕНТ: МАК Ирины Орда: «Характер и Личность»

ЦЕЛЬ: гармонизировать своё внутреннее состояние.

 

АЛГОРИТМ:

1. Подготовка. Настройка на состояние Здесь и Сейчас.

2. Выбрать в закрытую 1-ю карту – это отражение вашей Личности, отображающую ваше состояние на этот момент.

Ø Размышляйте, какие внутренние ощущения вызывает карта?

Ø Вам нравится карта и те, эмоции, что она вызывает? Проговорите. Пропишите.

3. Выберите в закрытую 2-ю карту, символизирующую вашу Душу.

Ø Как чувствует себя Душа, какое настроение у неё, ощущения, желания?

4. Положите их рядом и размышляйте.

Ø Как им вместе? Что они чувствуют по отношению друг к другу.

Ø Им нравится вместе? Что они хотят друг другу сказать или попросить?

Ø Может быть есть желание заменить карту – Личность или Душа?

Ø Подберите две карты, так чтобы появилось ощущение согласованности, лада, поддержки, гармонии, радости.

5. Сделайте выводы. Поблагодарите и обнимите себя!!!

 

РЕАЛИЗАЦИЯ:

Личность – спокойная, уравновешенная, немного грустная так как осталась одна, члены семьи в отъезде. Широко открыты глаза, с надеждой смотрит в ближайшее будущее. Карта прямо соответствует нынешнему состоянию. Мне нравится эта карта и эмоции, которые она выражает.

Душа – тоже спокойна, на карте мужчина, значит душа более мужественна сейчас, чем моя личность. Да, я как личность немного чувствую дискомфорт от одиночества. Мужчина порядочен, немного сожалеет смотря на личность, как отец на дочь, он понимает, что дочь уже взрослая и нет причины ей даже немного унывать. Он готов поддержать ее, поэтому он и пришел, как отец к дочери.

Им очень комфортно вместе, они дополняют друг друга. Сейчас они спокойно общаются между собой, пьют чай. Есть ощущение поддержки. Ничего менять не буду.

Благодарю Вселенная, что показала мне эти карты, я увидела, что моя душа со мной рядом, я не одинока.

==================================================================

Скачать БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив «МАГИЯ МАК» можно по ссылке https://online.iorda.ru/mak_free 

****************************** 



Рассказать друзьям