Стадии эмоциональной сепарации взрослого человека от родителей
Не стоит считать, что сепарация случается, когда вы начинаете жить отдельно от родителей.
Очень часто, даже в 45 лет женщины или мужчины, имея своих детей, мужей и жён, остаются соединёнными с родителями психологической пуповиной.
К сожалению, ни к чему хорошему это не приводит.
Как узнать сепарированы ли вы от своих родителей или нет?
1. Идеализация.
Родитель в ваших глазах - человек, который никогда не допускает ошибок. Вы отрицаете, что сегодняшние ваши проблемы хоть как-то могут быть связаны с особенностями воспитания и вашим детством. Ваши родители всё делали правильно.
2. Гнев.
Ваши родители виноваты во всём, что произошло с вами. Вам хочется им отомстить, заставить почувствовать вашу боль. И не обязательно вы хотите сделать это осознанно. Месть родителям может быть:
- через других людей - выйду замуж маме назло;
- саморазрушение - наркотики/алкоголь/расстройства пищевого поведения;
- полным отсутствием успеха или чрезмерной фиксацией на достижении успеха.
3. Торг.
Вы постоянно находитесь на своеобразных эмоциональных качелях. То вы задыхаетесь от гнева на родителей, а то переходите к полному оправданию всех действий мамы/папы.
На этой стадии вы чувствуете постоянную вину и долг перед родителями.
4. Освобождение.
Вы освобождаетесь от идеи, что родителя можно изменить, переделать, заставить признать ошибки прошлого или даже изменить прошлые ошибки.
Вы понимаете, что родители такие, какие они есть. И они ваши родители.
Именно на четвертом этапе и приходит сепарация.
Ваш наставник,
Ирина Ивановна Орда.
Очень часто, даже в 45 лет женщины или мужчины, имея своих детей, мужей и жён, остаются соединёнными с родителями психологической пуповиной.
К сожалению, ни к чему хорошему это не приводит.
Как узнать сепарированы ли вы от своих родителей или нет?
Для этого достаточно понять на какой стадии отношений с родителями вы находитесь.
Перечислю несколько стадий, которые проживает человек в отношениях с отцом и матерью.
Перечислю несколько стадий, которые проживает человек в отношениях с отцом и матерью.
1. Идеализация.
Родитель в ваших глазах - человек, который никогда не допускает ошибок. Вы отрицаете, что сегодняшние ваши проблемы хоть как-то могут быть связаны с особенностями воспитания и вашим детством. Ваши родители всё делали правильно.
2. Гнев.
Ваши родители виноваты во всём, что произошло с вами. Вам хочется им отомстить, заставить почувствовать вашу боль. И не обязательно вы хотите сделать это осознанно. Месть родителям может быть:
- через других людей - выйду замуж маме назло;
- саморазрушение - наркотики/алкоголь/расстройства пищевого поведения;
- полным отсутствием успеха или чрезмерной фиксацией на достижении успеха.
3. Торг.
Вы постоянно находитесь на своеобразных эмоциональных качелях. То вы задыхаетесь от гнева на родителей, а то переходите к полному оправданию всех действий мамы/папы.
На этой стадии вы чувствуете постоянную вину и долг перед родителями.
4. Освобождение.
Вы освобождаетесь от идеи, что родителя можно изменить, переделать, заставить признать ошибки прошлого или даже изменить прошлые ошибки.
Вы понимаете, что родители такие, какие они есть. И они ваши родители.
Именно на четвертом этапе и приходит сепарация.
Родные мои, а на каком этапе вы?
Ваш наставник,
Ирина Ивановна Орда.
